Глюкоза і мозок: чому хворобу Альцгеймера називають діабетом 3-го типу?

Діабет і хвороба Альцгеймера. Здавалося б ці захворювання виникають окремо одне від одного та абсолютно не пов'язані. Проте ці два стани дедалі частіше стають предметом наукового обговорення через їхній можливий взаємозв'язок.

Давайте спробуємо розібратися, щоб краще зрозуміти, як ці захворювання можуть взаємодіяти та впливати на ваше здоров'я.

Глюкоза і мозок: чому хворобу Альцгеймера називають діабетом 3-го типу? - изображение

Автор: Дар'я Тютюнник, медичний редактор

Хвороба Альцгеймера — це неврологічне захворювання, яке призводить до втрати пам'яті, спаду когнітивних функцій та поведінкових змін. Діабет — це ендокринне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем глюкози (цукру) в крові через недостатнє вироблення або дію інсуліну — гормону, який регулює використання глюкози в організмі.

Спочатку може здатися, що ці два захворювання абсолютно незалежні одне від одного, але дослідження показують, що між ними існує деякий зв'язок .

Читайте також: Діабет і здоров'я мозку: як перепади рівня цукру в крові впливають на ваш мозок?

Які механізми зв’язку цукрового діабету та хвороби Альцгеймера?

Можливими механізмами зв'язку між хворобою Альцгеймера та діабетом можуть бути:

Інсулінорезистентність

Це стан, при якому організм не може ефективно використовувати інсулін. Інсулінорезистентність призводить до погіршення подачі глюкози до мозку, що може спричинити недостатнє живлення нервових клітин i їх загибель.

Також iнсулiнорезистентність сприяє накопиченню білка амілоїду в мозку, що є одним з основних ознак хвороби Альцгеймера.

Запальні процеси

Це стан, при якому організм виробляє запальні речовини, такі як цитокіни, для боротьби з інфекційними збудниками або пошкодженими тканинами. Запальний процес може бути посилений при діабеті і хворобі Альцгеймера через підвищення рівня глюкози в крові і амілоїду в головному мозку.

Запальний процес пошкоджує нервові клітини і порушує їх функціонування.

Молекулярні переплетення

Однією з найцікавіших гіпотез є та, що діабет безпосередньо призводить до розвитку хвороби Альцгеймера. Цей зв'язок настільки вражаючий, що хворобу Альцгеймера навіть називають «діабетом 3-го типу» через спільні молекулярні та клітинні особливості з діабетом.

Наприклад, інсулін, який відіграє важливу роль у регулюванні рівня цукру в крові, також має вирішальне значення у формуванні амілоїдних бляшок в мозку. Крім того, інсулін бере участь у процесі фосфорилювання тау-білка, що може призводити до утворення нейрофібрилярних клубків. Іншими словами, подібно до того, як резистентність до інсуліну в організмі може призвести до розвитку діабету 2-го типу, резистентність до інсуліну в головному мозку може сприяти утворенню амілоїдних бляшок та нейрофібрилярних клубків, характерних для хвороби Альцгеймера.

Фосфорилювання тау-білка є актуальною темою досліджень, оскільки може мати важливі наслідки для попередження та лікування обох цих захворювань.

Фактори ризику

Генетика та спосіб життя впливають на розвиток не лише діабету, але й хвороби Альцгеймера. Генетичні фактори є незмінними, і ми не маємо можливості впливати на них. Однак ми маємо повний контроль над нашим способом життя.

Якщо в анамнезі вашої сім'ї є історія цукрового діабету, важливо бути обережними і здійснювати регулярний моніторинг рівня цукру в крові. Окрім того, здоровий спосіб життя, такий як збалансована дієта та регулярна фізична активність, допоможе запобігти або керувати цією хворобою, а також знизить ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Як знизити ризик розвитку діабету та хвороби Альцгеймера?

Ви маєте можливість зменшити ризик розвитку діабету 2-го типу та хвороби Альцгеймера. Нижче наведені деякі поради, які будуть корисні навіть у випадку, якщо вам вже поставлено діагноз діабету або переддіабету:

регулярно виконуйте фізичні вправи щонайменше 30 хвилин щодня;
споживайте страви в стилі середземноморської дієти (багатої на овочі, фрукти, рибу, оливкову олію та горіхи);
зберігайте здорову масу тіла;
контролюйте артеріальний тиск;
контролюйте рівень цукру в крові;
спостерігайте за рівнем холестерину у крові;
утримуйтесь від куріння та зловживання алкоголем.

Крім того, соціальна активність, позитивний настрій, постійне навчання і музика можуть сприяти кращій роботі мозку і зменшенню ризику розвитку хвороби Альцгеймера.

Наукові дослідження тривають. І хоча ще є багато невідомого між взаємозв’язком цих двох станів, здоровий спосіб життя, правильне харчування та збереження стабільного рівня цукру в крові відіграють ключову роль у зниженні ризику виникнення хвороби Альцгеймера у людей з діабетом.

Читайте також:

7 помилок, яких слід уникати при перевірці рівня цукру в крові

Музика проти діабету: пісня Queen змушує клітини виробляти інсулін

Який рівень глікогемоглобіну А1С є небезпечним і як його знизити