Діабет 2 типу - новини і статті

Діагноз «цукровий діабет» не означає, що від випічки та солодкого потрібно відмовитися назавжди. Пиріг, домашнє печиво чи мафін можуть час від часу бути частиною раціону. Важливо не лише те, що саме ви їсте, а й із яких інгредієнтів приготовлений десерт, якою є його порція та скільки вуглеводів ви споживаєте протягом усього дня.

Риба та морепродукти — це не лише смачні продукти, а й джерело білка, корисних жирів, вітамінів і мінералів. Для людей з цукровим діабетом вони можуть бути частиною збалансованого раціону, зокрема допомагати урізноманітнити меню та підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Американська асоціація серця (AHA) радить їсти рибу двічі на тиждень. Одна порція — близько 85 г готової риби. Водночас важливо не лише те, яку рибу ви обираєте, а й спосіб її приготування.

З приходом осені у повітрі відчувається запах смаколиків зі смаком гарбуза... Гарбузовий пиріг, пудинг, запіканка з гарбузом, різноманітні солодкі ласощі... Але, якщо у вас цукровий діабет, ви можете задатися питанням, чи є спосіб насолодитися цією осінньою смакотою без шкоди для компенсації? Пропонуємо 5 діабет-френдлі рецептів, які допоможуть вам не відставати від ваших цілей щодо здоров'я, та подарують відчуття задоволення, коли захочеться поласувати гарбузом.

Якщо у вас діагностовано цукровий діабет 2-го типу (ЦД2), ймовірно лікар призначить вам ліки для контролю рівня глюкози (цукру) в крові. Скоріше за все це буде пероральний препарат метформін, який Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує як препарат першого вибору для лікування діабету 2-го типу. Метформін недорогий і може допомогти знизити ризики ускладнень діабету, а також сприяти зниженню ваги. Хоча метформін загалом безпечний, як і будь-які інші ліки, які ви приймаєте, він може викликати побічні ефекти. Розглянемо поширені і не дуже побічні дії метформіну, а також те, як можна із ними впоратися, не припиняючи прийому препарату. *Longread

У холодний період року ваша імунна система особливо потребує підтримки. Ось список продуктів, регулярне вживання яких може допомогти зміцнити імунітет та не «вдарить» по кишені. Спробуйте спланувати свій осінньо-зимовий раціон так, щоб у нього входили ці 10 натуральних «помічників» імунітету.

Коли людина з діабетом стикається з іншими захворюваннями — застудою, грипом чи більш серйозними інфекціями — рівень цукру в крові може змінюватися непередбачувано. Хвороба, стрес і навіть ліки впливають на вуглеводний обмін, тому контроль глюкози у цей час стає особливо важливим. У статті розглянемо, чому під час хвороби цукор «стрибає», які ризики це несе та як правильно діяти, щоб зберегти стабільність і уникнути ускладнень.

Миттєво впізнаваний завдяки своїй формі та яскравому помаранчевому кольору, гарбуз не лише асоціюється із обов'язковими атрибутами на Геловін, але й може бути чудовим доповненням до вашого здорового раціону. Гарбуз містить клітковину, вітаміни і мінерали, та має ряд потенційних переваг для здоров'я, зокрема людей з діабетом. Ось, що вам потрібно знати про цей яскравий осінній овоч.

Розумні годинники поступово отримують нові можливості для оцінки стану організму. Google розробляє функцію, яка за допомогою штучного інтелекту може відстежувати зміни, пов’язані з інсулінорезистентністю. Розповідаємо, як працюватиме технологія та чи зможе вона допомогти людям з цукровим діабетом 2-го типу.

Від зеленого до ромашкового — відкрийте для себе найкращі чаї, які допоможуть вам підтримувати оптимальну вагу, покращити чутливість до інсуліну, зменшити стрес та багато іншого.

Раціон сучасної людини важко назвати збалансованим. І навіть якщо намагатися харчуватися правильно, то в середньому кожна людина страждає від дефіциту якогось вітаміну. Організм людини з діабетом отримує подвійне навантаження, тому вітаміни для цих людей особливо важливі.