Діабет 2 типу - новини і статті

Для цього потрібна практика, але підтримувати здоровий рівень глюкози (цукру) в крові при діабеті цілком реально за допомогою деяких знань і лайфхаків.

Червень — один із найщедріших місяців року на свіжі овочі, зелень та ягоди. Саме в цей період на прилавках і городах з’являються сезонні продукти, які не лише радують смаком, а й можуть стати чудовим доповненням до раціону людини з цукровим діабетом. Більшість із них містять багато клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, а також мають відносно невисокий вплив на рівень глюкози в крові. Розглянемо п’ять продуктів, які особливо варто включити до меню в червні.

Управління з контролю за якістю продуктів харчування та медикаментів США (FDA) розширило показання до застосування інгаляційного інсуліну Afrezza, дозволивши його використання у дітей та підлітків віком від 6 років з цукровим діабетом 1-го або 2-го типу. Це рішення відкриває нові можливості для проведення інсулінотерапії у пацієнтів дитячого віку, адже препарат вводиться не шляхом ін’єкції, а за допомогою спеціального інгалятора.

Магній належить до важливих мінералів, які беруть участь у сотнях біохімічних процесів в організмі. Однією з його функцій є підтримання нормального обміну глюкози та участь у механізмах дії інсуліну. Саме тому останніми роками зростає інтерес до питання, чи можуть добавки магнію допомагати людям із порушеннями вуглеводного обміну. Деякі дослідження свідчать, що достатнє надходження магнію може позитивно впливати на показники глікемії та чутливість тканин до інсуліну. Водночас наявних доказів поки недостатньо, щоб рекомендувати прийом магнію всім людям для зниження рівня цукру в крові.

Відпочинок на природі та ароматні страви з гриля давно стали невід'ємною частиною весняно-літнього дозвілля. Проте людям з цукровим діабетом варто пам'ятати: спосіб приготування продуктів може впливати не лише на їхній смак, а й на вміст вуглеводів, глікемічний індекс (ГІ) та швидкість підвищення рівня глюкози (цукру) в крові.

Діабет не означає, що ви приречені на безвуглеводне життя. Вуглеводи, зокрема, довгі (тобто, корисні) повинні бути у вашому раціоні, незалежно від того, є у вас діабет чи ні. Це стосується й фруктів. Більшість фруктів багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які допомагають збалансувати рівень цукру в крові та сприяють насиченню. У цій статті ми розповімо про користь яблук, про те, як їхнє вживання може вплинути на рівень цукру в крові, та як зробити їх частиною вашого здорового раціону при діабеті.

Підтримання стабільного рівня цукру в крові є непростим завданням при діабеті, а недостатнє вживання води може зробити його ще складнішим. Читайте далі, щоб дізнатися про те, чому гідратація є важливою, скільки води потрібно пити щодня при діабеті та як навчитися підтримувати достатній рівень гідратації у реальному житті.

Чашка кави є традиційним ранковим напоєм для багатьох. Однак у людей з діабетом може виникнути питання: як кава впливає на рівень цукру в крові? Кофеїн може дещо підвищити рівень глікемії, навіть якщо ви не додаєте в чашку вершки або цукор. Водночас кава може бути частиною здорової дієти, зокрема для людей з діабетом. Більше — читайте у статті. 

Людям з цукровим діабетом дуже важливо дотримуватися правильного способу життя, який, звичайно, починається з харчування. Пропонуємо вам 11 простих способів, які допоможуть вам зробити своє харчування більш здоровим.

Клітковина, що міститься в рослинній їжі, є вуглеводом, який організм не може перетравити, що допомагає сповільнити підвищення рівня цукру в крові після їжі. Існує два типи клітковини — розчинна і нерозчинна, і обидва мають великі переваги для здоров'я.