Життя з діабетом: особливості, ускладнення, поради лікарів

Ось зміни в організмі, на які слід звернути увагу, а також фактори, які наражають вас на ризик.

Листопад — це час, коли полички супермаркетів сповнені сезонних овочів та фруктів, що багаті на клітковину, антиоксиданти та вітаміни. Для людей з цукровим діабетом цей період особливо сприятливий: природа дарує продукти, які допомагають підтримувати стабільний рівень глюкози, зміцнюють імунітет і захищають судини від ускладнень. Ось п’ять найкорисніших сезонних продуктів листопада, які варто включити до свого раціону при діабеті.

Листопад — місяць, коли весь світ згуртовується навколо важливої теми — боротьба з цукровим діабетом. Цей період покликаний не лише нагадати про масштаби захворювання, а й об’єднати людей у прагненні до знань, підтримки та розуміння. Спробуймо простежити, як виникла ця ініціатива, яке значення має сьогодні та яку символіку несе, єднаючи мільйони людей у спільній меті — підвищенні обізнаності про діабет і покращенні якості життя тих, хто живе з ним щодня.

Листопад — місяць обізнаності про цукровий діабет. Традиційно у цей період по всьому світу проходять тематичні заходи для людей з діабетом, їхніх близьких, лікарів та всіх дотичних до теми діа. Ми підготували для вас добірку активностей до дня «Д» 2025 в Україні. Ось що на вас чекає цьогоріч.

Шкіра людей з діабетом потребує ретельного догляду, особливо з настанням перших холодів. Перепади температур, сухе повітря в опалювальних приміщеннях та зниження фізичної активності — усе це створює додаткові виклики для збереження здоров'я шкіри. Особливо ризикована зона — стопи. Саме на них припадає значне навантаження, а через можливі порушення мікроциркуляції й чутливості зростає ймовірність виникнення мікротріщин, огрубілих ділянок, подразнень або інфекцій. Тому щоденний правильний догляд за стопами стає не просто корисною звичкою, а важливою профілактикою.

Коли лікар радить обмежити цукор, перша думка — чим його замінити? Адже відмовитися від улюбленої кави, десерту чи домашньої випічки буває складно. На щастя, сьогодні існує безліч цукрозамінників — як природних, так і синтетичних. Та не всі вони однаково корисні при діабеті. Розберімося, які бувають замінники, у чому їхні плюси та мінуси.

Люди з діабетом часто стикаються із захворюваннями щитоподібної залози. Як проблеми зі щитовидкою можуть вплинути на лікування діабету, і як вчасно розпізнати тривожні сигнали — читайте далі.

Харчування відіграє важливу роль в управлінні діабетом. Розуміючи, як певні продукти впливають на рівень цукру в крові при діабеті, ви завжди будете усвідомлено планувати свій раціон, роблячи правильний вибір.

Людям з цукровим діабетом 2-го типу (ЦД2) потрібна допомога в контролі рівня глюкози (цукру) в крові, оскільки їхня підшлункова або не виробляє достатньо інсуліну, щоб знизити рівень глюкози до здорового рівня, або не використовує його ефективно. Без достатньої кількості інсуліну глюкоза може накопичуватися в крові та пошкоджувати кровоносні судини, нерви та органи. Якщо у вас діагностовано ЦД2, ваш лікар може запропонувати різні способи підтримувати рівень цукру в крові в нормальному діапазоні. Це може включати здорове харчування, фізичні вправи, втрату ваги та певні ліки. Поряд із традиційним лікуванням, ви також можете вжити додаткових заходів для покращення свого стану. Наприклад, дослідження показали, що куркума (або куркумін) можуть мати деякі потенційні переваги при діабеті 2-го типу.

При цукровому діабеті шкіра стає більш вразливою і потребує особливого щоденного догляду. Дотримуйтеся цих порад, щоб зберегти її здоровою та красивою якомога довше.