Святкова вечеря має бути часом радості та приємних емоцій, але для людини з діабетом вона може стати приводом для занепокоєння щодо рівня цукру в крові. Ми зібрали наші найкращі святкові діа-рецепти. Від овочевих гарнірів і закусок до ароматних основних страв і десертів — ці страви приготовані з використанням інгредієнтів з низьким вмістом вуглеводів і насичених жирів, щоб кожен міг насолодитися святом!

Підвищений тиск, коливання рівня глюкози, зайва вага чи постійна втома часто сприймаються як «звичайні вікові зміни». Але саме ці ознаки часто стають першими маркерами серйозних проблем зі здоров'ям, зокрема цукрового діабету, серцево-судинних хвороб та інших станів. В умовах війни в Україні та хронічного стресу ці проблеми почали виникати значно частіше — і не лише в старшому, а й у відносно молодому віці. Саме тому держава запускає програму «Скринінг здоров’я 40+», яка стартує з 1 січня 2026 року, і покликана допомогти українцям вчасно виявляти ризики діабету, зокрема 2-го типу, проблем із серцем, судинами та ментальним здоров’ям.

Найскладніше у новорічному застіллі для людини з діабетом — це велика кількість страв, багатих на вуглеводи, жири та білки. Проте можна скорегувати традиційне світкове меню, щоб позбавити себе від зайвих турбот, пов'язаних з компенсацією «складної» їжі.

Гранат — яскравий, ароматний фрукт, який часто називають «суперфруктом» через вміст антиоксидантів. Для людей з цукровим діабетом може постати питання «чи можна гранат?»: адже фрукт містить природні цукри, але й корисні поліфеноли та клітковину. У цій статті розберемо поживні властивості граната, можливі переваги для людей з діабетом, безпечні способи вживання та прості ідеї для приготування.

Взимку нам часто хочеться більше солодощів, калорійної та жирної їжі. Але це ніяк не наситить організм корисними речовинами та не зробить раціон збалансованим. Аби збагатити організм вітамінами та мінералами в холодну пору року — додайте ці 8 фруктів до свого зимового меню! 

Компенсований діабет — це дорого. У середньому за місяць на управління захворюванням йде від 3000 грн.. Сюди входять витрати на інсулін (або інші цукрознижувальні ліки), тест-смужки, ланцети, голки на шприц-ручки, тобто, тільки найнеобхідніше. Якщо ж ви є власником помпи або CGM-моніторингу — тоді ще плюс щомісячні витрати на розхідні матеріали. Додайте сюди правильне харчування, вітаміни, регулярні обстеження... і виходить чимала сума. У цій статті ми підготували  кілька порад, які допоможуть трохи заощадити, не жертвуючи найголовнішим — компенсацією.

Контроль рівня глюкози в крові та щорічні обстеження у офтальмолога допомагають знизити ризик розвитку захворювань очей, пов'язаних з діабетом. Ось ще кілька стратегій, які допоможуть зберегти ваші очі здоровими максимально довго.

Ці «пухнасті» фрукти із яскравою зеленою (або жовтою) м'якоттю технічно вважаються різновидом ягід. Ківі багаті на вітамін С і мають відносно низький, як для фруктів, вміст цукру. Ви можете знайти їх в продуктовому магазині цілий рік! У цій статті ми розглянемо поживні властивості ківі, переваги для людей з діабетом, а також поділимося практичними порадами та смачними ідеями, як включити ківі до свого раціону без шкоди для рівня цукру в крові.

Зимовий період — це час, коли стопи потребують максимальної уваги, особливо якщо ви живете з діабетом. Холодне повітря, сухий клімат у приміщеннях, теплі шкарпетки, шар одягу та закрите взуття створюють умови, у яких шкіра швидко втрачає вологу, грубішає та стає більш вразливою. Для людей з цукровим діабетом сухість шкіри може бути не просто косметичною проблемою — вона нерідко переростає в тріщини, запалення і навіть виразки. Саме тому регулярний і правильний догляд за стопами в холодний сезон — важлива частина самодогляду та профілактики ускладнень. Нижче ви знайдете прості поради, які допоможуть підтримувати здоров’я ваших стоп увесь зимовий сезон та уникнути неприємних наслідків.

Компанія Abbott оголосила про масштабну корекцію частини сенсорів глюкози FreeStyle Libre 3 та FreeStyle Libre 3 Plus, випущених на одній із виробничих ліній. За результатами внутрішніх перевірок було виявлено, що окремі сенсори цієї партії можуть демонструвати занижені значення глюкози, що створює ризики для користувачів систем безперервного моніторингу рівня цукру в крові. Abbott підтвердила, що потенційна проблема охоплює близько трьох мільйонів пристроїв, і вже запустила процес їхньої корекції та заміни.

Грудень — пора свят, ароматів цитрусових і теплих «затишних» страв. Якщо у вас діабет, це не означає, що треба відмовлятися від смаку й задоволення — важливо лише робити зважений вибір. Ось п’ятірка «зоряних» грудневих продуктів, які насичують організм поживними речовинами без різких глікемічних «гойдалок» та легко вписуються у щоденний раціон. 

Зі зміною сезону змінюється не тільки гардероб і настрій, а й стан шкіри, особливо у людей із цукровим діабетом. Зима — це морози та вітри. У таку погоду сальні залози виробляють менше підшкірного жиру, а в умовах сухого повітря приміщень, що обігріваються, відбувається різке порушення гідроліпідного балансу шкіри, порушується захисний бар'єр, загострюється чутливість.

Рівень глюкози, або цукру, в крові — важливий показник, за допомогою якого можна діагностувати такі небезпечні та поширені стани, як переддіабет та цукровий діабет.  З цієї статті ви дізнаєтеся, який рівень цукру в крові вважається нормальним, коли може знадобитися перевірка та як це зробити, навіщо людині без діабету турбуватися про рівень цукру в крові та багато іншого. *Longread

Додайте ці поживні та смачні зимові продукти до свого щоденного раціону, щоб забезпечити кращий контроль рівня цукру в крові. 

Смартфон сьогодні є незамінним інструментом як для роботи, так і для розваг, тому збереження його дисплея в бездоганному стані — важливе завдання для кожного користувача. Пошкодження екрана може статися будь-коли: випадкове падіння, контакт із ключами в кишені чи навіть дрібні частинки пилу можуть призвести до подряпин або тріщин.

Хто сказав, що здорове харчування — це синонім нудного? Це зовсім не так! Навіть якщо ви вимушені обмежувати себе в солодкому через діабет, це не привід відмовлятися від улюблених ласощів.

Існує поширена помилкова думка, що фрукти, в тому числі мандарини, шкідливі для людей з діабетом і їсти їх не можна. Насправді, мандарини можуть бути частиною збалансованого раціону при діабеті, хоча, ймовірно, вам доведеться обмежити їхнє споживання. У цій статті ми розглянемо головні переваги мандаринів для людей з діабетом та розповімо, як вживати їх без шкоди для здоров'я.

Як харчуватися взимку, щоб забезпечити організм всіма необхідними йому в цей період вітамінами та поживними речовинами? Ось найкращі варіанти для вашого зимового меню.

Уявіть собі звичайні (або майже звичайні) на вигляд шкарпетки, які здатні не лише зігрівати ноги, а й відновлювати чутливість стоп. Звучить фантастично, чи не так? Насправді це вже стає реальністю. Команда швейцарського стартапу MYNERVA створила унікальну розробку — «розумні шкарпетки» Leia, що покликані допомогти користувачам повернути чутливість підошви та зменшити хронічний біль від діабетичної нейропатії.

Данська компанія Novo Nordisk успішно протестувала ліки для людей з цукровим діабетом 2-го типу, яким не вдавалося контролювати рівень глікемії за допомогою метформіну. Новий препарат амікретин продемонстрував помітне зниження рівня глюкози в крові та ваги в учасників II фази дослідження.