Навіть незначне зниження ефективності інсуліну через неправильні умови зберігання може призвести до погіршення глікемічного контролю та потреби коригувати дозу препарату. Саме тому так важливо дотримуватися правил зберігання цього життєво важливого гормону.

Зима ― не привід відмовлятися від свіжих фруктів. Навпаки, саме в холодний сезон вони допомагають підтримувати імунітет, рівень енергії та настрій. Люди з діабетом часто сумніваються, чи безпечно їсти фрукти, адже вони містять природні цукри. Насправді повна відмова не потрібна — важливо знати їхню поживну цінність, дотримуватись помірності та поєднувати фрукти з іншими продуктами, зокрема, з корисними білками та жирами. Розберімо детально три зимові фаворити: хурму, гранат і мандарини.

Американська діабетична асоціація (ADA) нещодавно опублікувала важливі оновлення щодо лікування діабету — «Standards of Care in Diabetes — 2026», які включають нові рекомендації щодо застосування технологій, терапії і профілактики ускладнень діабету. Ось деякі з найважливіших змін у цьогорічних Стандартах.

Занадто мало сну і занадто багато стресу, перегляд телевізора, гормональний фон, настрій і навіть неправильно підібрана виделка — безліч факторів можуть викликати почуття голоду. Але те, що ви їсте також відіграє важливу роль у цьому. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, які продукти змушують вас постійно повертатися на кухню.

Діабет може негативно впливати на стан вашої шкіри, а у поєднанні з зимовою погодою з вітрами та морозами, ще більше зростає ймовірність виникнення сухості, лущення, розтріскування та інших проблем. Якщо у вас діабет і ви хочете зберегти свою шкіру здоровою цієї зими, ця стаття для вас. Дотримуйтесь цих простих порад, щоб захистити шкіру незалежно від того, наскільки холодно і сніжно на вулиці.

Свята — це час теплих зустрічей, довгих застіль і смаколиків, які ми зазвичай не їмо щодня. Надлишок жирної їжі, солодощів та алкоголю не найкращим чином позначається на організмі: багато людей відчувають нездужання і набирають пару зайвих кілограмів у різдвяно-новорічний період. Важливо не панікувати й не кидатися в жорсткі дієти — організм здатний відновитися, якщо допомогти йому зробити це поступово і розумно. Нижче — поради лікарки-ендокринологині та медичної експертки «Мій цукровий», які допоможуть м’яко повернутися до здорового режиму.

Настає час святкувати! Ви збираєтеся з друзями та родиною, цілий день перекушуєте смачними закусками, насолоджуєтеся святковими коктейлями, п'єте вино за вечерею, а потім ще й десерт... Різдво, новий рік, корпоративна вечірка, святкові відвідування найрідніших, старий новий рік... Подивимося правді у вічі: «Це сезон, щоб від'їдатися». Але що відбувається, коли ви їсте занадто багато під час свят?

У час війни Ужгород став місцем великої науки. Тут запустили масштабне генетичне дослідження цукрового діабету 1-го типу — проєкт, який допомагає зрозуміти, чому захворювання виникає і як обрати лікування, що справді працює. Нові дані вже рятують пацієнтів від зайвих ін’єкцій інсуліну та відкривають шлях до точнішої діагностики.

Насолоджуйтесь щасливими та здоровими святами, користуючись нашими порадами щодо управління діабетом.

Зимові місяці часом зовсім не сприяють заняттям спортом. Підтримувати мотивацію навесні, влітку і восени здається куда більш легко здійсненним завданням, але з приходом холодів і морозів можуть виникнути труднощі. Проте залишатися у формі життєво важливо.

Добірка рецептів різдвяного печива (чи просто печива) від діабет-блогерів «Мій цукровий».  *Жоден рецепт не містить цукру.

Зниження температури за вікном може ускладнити контроль діабету. Але ви не повинні дозволяти погоді взяти над собою верх! Ось прості поради, які допоможуть вам контролювати свій стан, коли надворі холодно.

Вміст хлібних одиниць (ХО), білків, жирів, вуглеводів, калорійність і глікемічний індекс (ГІ) алкогольних напоїв.

Шукаєте правильний подарунок для близької людини з діабетом? Корисні діа-гаджети, сертифікат на курси здорового харчування та багато іншого — ось список, з якого можна почати святковий шопінг.

Життя з діабетом у святковий період може бути особливо напруженим та викликати стрес, зокрема через зміни у вашому звичному режимі. Пропонуємо кілька простих стратегій, які допоможуть провести свята спокійно й з задоволенням.

Люди з цукровим діабетом повинні бути особливо обережними, коли мова йде про алкоголь, оскільки його вживання може впливати на рівень цукру в крові.

Святкова вечеря має бути часом радості та приємних емоцій, але для людини з діабетом вона може стати приводом для занепокоєння щодо рівня цукру в крові. Ми зібрали наші найкращі святкові діа-рецепти. Від овочевих гарнірів і закусок до ароматних основних страв і десертів — ці страви приготовані з використанням інгредієнтів з низьким вмістом вуглеводів і насичених жирів, щоб кожен міг насолодитися святом!

Підвищений тиск, коливання рівня глюкози, зайва вага чи постійна втома часто сприймаються як «звичайні вікові зміни». Але саме ці ознаки часто стають першими маркерами серйозних проблем зі здоров'ям, зокрема цукрового діабету, серцево-судинних хвороб та інших станів. В умовах війни в Україні та хронічного стресу ці проблеми почали виникати значно частіше — і не лише в старшому, а й у відносно молодому віці. Саме тому держава запускає програму «Скринінг здоров’я 40+», яка стартує з 1 січня 2026 року, і покликана допомогти українцям вчасно виявляти ризики діабету, зокрема 2-го типу, проблем із серцем, судинами та ментальним здоров’ям.

Найскладніше у новорічному застіллі для людини з діабетом — це велика кількість страв, багатих на вуглеводи, жири та білки. Проте можна скорегувати традиційне світкове меню, щоб позбавити себе від зайвих турбот, пов'язаних з компенсацією «складної» їжі.

Гранат — яскравий, ароматний фрукт, який часто називають «суперфруктом» через вміст антиоксидантів. Для людей з цукровим діабетом може постати питання «чи можна гранат?»: адже фрукт містить природні цукри, але й корисні поліфеноли та клітковину. У цій статті розберемо поживні властивості граната, можливі переваги для людей з діабетом, безпечні способи вживання та прості ідеї для приготування.