Геловін стає все більш популярним в Україні. Гарбузики-ліхтарики, павутиння, бентежні смаколики, переодягання та залякування — незвичні атрибути та звичаї цього свята когось лякають, а когось розважають. Підхоплюючи хвилю захвату геловінськими розвагами, пропонуємо добірку моторошних на вигляд, але дуже смачних рецептів без цукру.

Від зеленого до ромашкового — відкрийте для себе найкращі чаї, які допоможуть вам підтримувати оптимальну вагу, покращити чутливість до інсуліну, зменшити стрес та багато іншого.

Цукровий діабет — це хронічне захворювання, яке впливає не лише на рівень цукру в крові, а й на щоденне життя людини. Для багатьох це постійний баланс між дієтою, ліками, активністю та самопочуттям. Однак не всі, хто поруч, розуміють, через що проходить людина з діабетом. Часто друзі та знайомі щиро хочуть підтримати, але не знають, як це зробити правильно. Ця стаття допоможе побачити ситуацію очима людини, яка живе з діабетом, і навчить, як бути поруч по-справжньому — з повагою, тактом і турботою.

Управління рівнем глюкози (цукру) в крові включає здорове збалансоване харчування, регулярну фізичну активність, а також введення інсуліну та/або приймання цукрознижувальних препаратів. Вам також можуть знадобитися й інші ліки, наприклад, для контролю артеріального тиску (АТ) та рівня холестерину. Розглянемо деякі додаткові поради щодо зміни способу життя, здатні допомогти контролювати рівень цукру та поліпшити загальний стан вашого здоров'я.

Гарбуз — справжній осінній суперфуд. Він не лише яскравий і ароматний, а й неймовірно корисний, зокрема для людей з діабетом. Цей овоч має низький глікемічний індекс (приблизно 50), містить багато клітковини, бета-каротину, калію та вітаміну С. Гарбуз покращує травлення та сприяє насиченню навіть при невеликій калорійності. Сьогодні пропонуємо 5 простих, смачних і збалансованих рецептів із гарбуза — без цукру, зайвих жирів і калорій, але з максимумом користі для вашого організму. КБЖВ пораховано!

Розглянемо 20 неочевидних факторів, які можуть підняти рівень цукру в крові, опустити його або змусити поводитися нестабільно.

Контроль рівня цукру в крові — один із ключових кроків у щоденному управлінні діабетом. Але навіть при регулярних вимірюваннях результати не завжди бувають точними. Часто це пов’язано не з приладом, а з людськими помилками. Неправильна техніка, недотримання гігієни чи неврахування зовнішніх факторів можуть спотворити показники й ускладнити контроль захворювання. У цій статті розглянемо 10 найпоширеніших помилок при вимірюванні рівня глюкози та пояснимо, як їх уникнути.

Айва одночасно схожа і на грушу, і на яблуко. Однак, на відміну від своїх «побратимів», вона не така популярна. І дарма! Адже цей фрукт має безліч потенційних переваг для здоров'я, зокрема при діабеті. Спробуємо реабілітувати айву! Цей фрукт гідний почесного місця на вашій кухні в осінньо-зимовий сезон. 

Коли вам щойно повідомили, що у вас цукровий діабет 2-го типу (ЦД2), це може здатися страшним і невизначеним. Але саме перші три місяці — це час величезної можливості: саме тоді можна закласти міцний фундамент для довготривалого контролю над хворобою і зменшення ризику ускладнень, особливо пов’язаних із серцево-судинною системою.

Управління цукровим діабетом 2-го типу (ЦД2) сьогодні виходить далеко за межі контролю рівня глюкози. Йдеться про комплексний підхід — із урахуванням віку, стилю життя, психологічного стану та супутніх ризиків. У своєму інтерв’ю для The Pharma Media професор, ендокринолог Володимир Паньків поділився головними змінами у менеджменті ЦД2: від переосмислення цілей лікування до ролі пацієнта у власному одужанні. Далі — переказ основних думок з розмови.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оновила свій список життєво необхідних лікарських засобів, включивши до нього сучасні препарати для лікування цукрового діабету 2-го типу. Це рішення є важливим кроком у боротьбі з глобальною епідемією діабету й може суттєво вплинути на доступність ефективного лікування — зокрема й для українських пацієнтів.

Не всі каші однаково корисні — деякі з них містять мало клітковини і багато «порожніх» калорій. На що звернути увагу при виборі каші для раціону людини з діабетом? Читайте далі.

Інсулінорезистентність часто не має жодних симптомів. Це може ускладнити її виявлення до того, як вона прогресує до переддіабету або цукрового діабету 2-го типу. Хороша новина в тому, що її можна контролювати і навіть повернути назад, якщо вчасно звернутися до лікаря. Ось чому так важливо знати про ознаки цього стану, багато з яких можуть бути непомітними. Ось що вам потрібно знати.

Осінь — час яскравих барв, ароматного чаю й, звісно, хурми. Цей помаранчевий фрукт люблять за солодкий смак і ніжну текстуру, але людям з цукровим діабетом він часто здається «під забороною». Насправді все не так категорично. Хурма може бути корисною навіть при діабеті — головне, знати міру та розуміти, як вона впливає на рівень цукру в крові.

Сухість у роті, спрага, часте сечовипускання — класичні, добре відомі симптоми цукрового діабету, поява яких спонукає звернутися до лікаря. Проте на етапі їхнього виникнення початкові зміни, притаманні цукровому діабету, можуть бути наявні вже протягом декількох років.

Горіхи — чудовий перекус для людей з діабетом. Вони містять мало вуглеводів, корисні для профілактики серцевих захворювань і допомагають підтримувати оптимальну вагу. Які саме горіхи обирати? Ось 4 найкращі варіанти для людей при діабеті.

Що таке діабетичні шкарпетки, чим вони відрізняються від звичайних, чи всі люди з діабетом повинні носити спеціальні шкарпетки — читайте у статті.

Капуста містить багато клітковини та інші поживні речовини, та мало вуглеводів і калорій, що робить її чудовим доповненням до вашого здорового раціону при діабеті. Цей хрусткий, недорогий і універсальний овоч можна використовувати в багатьох рецептах, додаючи хрускоту і кольору до ваших супів, салатів та сендвічів.

Жовтень — це час, коли природа щедро ділиться врожаєм, а наші тарілки можуть стати справжнім святом кольору, смаку й користі. Для людей з діабетом цей місяць особливо сприятливий: багато сезонних овочів і фруктів мають низький глікемічний індекс (ГІ), багаті на клітковину, антиоксиданти й мікроелементи, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. Ось п’ять продуктів, які варто додати до свого меню у жовтні.

Схоже, настала справжня осінь — за вікном дощ, вітер, похмуре сіре небо та перші жовтогарячі листочки на землі. Хоча для багатьох ця пора року асоціюється із початком холодів та сезонної апатії, насправді саме восени можна створити справжній затишок, уповільнитися й насолоджуватися моментом. Ми підготували для вас добірку речей, які допоможуть зробити ваші осінні дні теплішими, приємнішими й навіть трохи чарівними.