![Шовковиця при діабеті: можна чи не можна?](https://mysugar.media/uploads/cache/news_m/news/0001/17/16614-shovkovitsya-pri-diabeti-mozhna-chi-ne-mozhna.jpeg?hash=2023-06-29-22-00-34)
В інтернеті багато дезінформації про харчування. Одна з популярних тем — коли і як ви повинні споживати фрукти. Ось 5...
Сонячні абрикоси та персики — улюблені багатьма фрукти. Але чи безпечно їх вживати людям з цукровим діабетом? Спробуємо розібратися....
Скільки, коли та як їсти черешню при діабеті для максимальної користі для здоров'я? Читайте у статті.
Як люди з діабетом повинні підходити до харчування? Яка їжа може допомогти підтримувати оптимальний рівень глюкози (цукру)...
ГіпоКартка від 5 червня 2024
Читати номер
Згідно з результатами дослідження, представленими під час NUTRITION 2024, щорічної зустрічі Американського товариства харчування, певні дієтичні моделі можуть захистити від запалення та серцевих захворювань у дорослих з цукровим діабетом 1-го типу (ЦД1).
Діабет є зростаючою проблемою охорони здоров'я у всьому світі, і його ефективне лікування часто починається з правильного вибору дієти. Певні продукти та напої можуть викликати різкі стрибки рівня глюкози (цукру) в крові, що робить їх особливо небезпечними для людей з діабетом. Ось 5 найпоширеніших продуктів та напоїв, яких краще уникати, щоб підтримувати більш стабільний рівень глікемії.
Харчові волокна, аскорбінова та фолієва кислоти, вітамін Е, біофлавоноїди, калій, кремній, цинк, залізо, магній — усі ці речовини містяться у складі ягід та фруктів. Вони потрібні для здоров’я судин, серця, суглобів, шкіри, системи травлення.
Липень — врожайний місяць, що багатий на фрукти та овочі. Аби збагатити ваш раціон корисними вітамінами та мікроелементами, додайте до нього наступні сезонні продукти.
Періодичне голодування може бути більш ефективним втручанням, ніж ліки, для людей з нещодавно виявленим діабетом та ожирінням або надмірною вагою, згідно з новим дослідженням. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.
Хоча жоден продукт харчування не може чарівним чином запобігти підвищенню рівня цукру в крові, було доведено, що деякі продукти можуть допомогти підтримувати здоровий рівень цукру в крові протягом тривалого часу. Читайте далі, щоб дізнатися більше.
Більшість людей хвилюються через сире м’ясо, рибу чи яйця, але фрукти та овочі потребують не менш ретельного очищення перед їхнім вживанням та приготуванням. Розповідаємо, як правильно це зробити.
Розглянемо деякі популярні фрукти та ягоди на предмет їхньої «цукристості», та цікаві варіанти, як додати їх до свого раціону (та чи варто взагалі це робити при діабеті).
Чудове джерело клітковини, вітаміну С та потужних антиоксидантів, малина пропонує безліч переваг для здоров'я, зокрема людей з діабетом. З цієї статті ви дізнаєтеся про поживну цінність та користь малини, а також цікаві ідеї, як можна додати ягоду до свого раціону.
Зазирнувши до діабетичного відділу у будь-якому супермаркеті, ви знайдете там чимало продуктів та напоїв, що містять штучні підсолоджувачі, такі як сукралоза, аспартам та інші. Штучні підсолоджувачі зазвичай пропонуються людям з цукровим діабетом, яким, як правило, потрібно уникати звичайного цукру, як більш корисна альтернатива. Та чи такі вони корисні насправді? Сучасні дослідження показують, що хоча штучні підсолоджувачі можуть допомогти в певних ситуаціях, вони також можуть бути шкідливими, особливо у довгострокові перспективі. Дізнаємося, що говорить наука.