Напевно, це траплялося і з вами: ви їдете до супермаркету, купуєте цілий візок їжі, плануючи з'їсти все це протягом тижня. Проте багато продуктів залишається і в кінцевому підсумку йде у відходи.
Як можна зберегти їжу свіжою довше і зменшити кількість відходів? Кілька порад, які допоможуть вам у цьому питанні.
Фрукти й овочі, що швидко псуються, мають зберігатися в холодильнику за температури 3-4°C. Зберігати їх слід у перфорованих пакетах у ящику для овочів, який зазвичай розташований внизу холодильника, але не варто набивати його під зав'язку. Крім того, будь-які нарізані або очищені продукти слід зберігати в холодильнику.
Фрукти та овочі, що зберігаються поза холодильником, слід зберігати за кімнатної температури, подалі від прямих сонячних променів. Продукти варто тримати у вентильованому пластиковому контейнері або перфорованій пластиковій сумці, щоб запобігти втраті вологи. Переконайтеся, що ви не зберігаєте фрукти та овочі в одній ємності — це може прискорити процес псування.
Етилен — це безбарвний газ, який не має запаху і виділяється фруктами та овочами (та іншими рослинами), що прискорює дозрівання і може призвести до псування продуктів. Фрукти та овочі, які виділяють етилен, слід тримати подалі від продуктів, які чутливі до впливу етилену.
У холодильнику тримайте яблука, дині, абрикоси та полуницю подалі від вишні, винограду, моркви, броколі, селери, квасолі, артишоків, спаржі та зелені. У фруктовому кошику зберігайте авокадо, банани, нектарини, сливи та персики подалі від грейпфрута, кавуна, лимона, лайма, апельсина, томатів і картоплі.
Читайте також:
Словник здорового покупця: вчимося правильно читати етикетки продуктів
Чим небезпечні немиті овочі та фрукти, та як мити їх правильно?
13 корисних НЕ швидкопсувних продуктів для приготування поживних страв при діабеті
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані