Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня

Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня

+380674600244
• Працюю в «Мій Цукровий» з 2018 року • Маю вищу освіту (ВНТУ) • Співорганізаторка масштабної навчально-розважальної зустрічі для людей з діабетом DiabetFest • Редакторка серії книг «Школа контролю цукрового діабету (для пацієнта)» Частина 1 та 3 • У 2022 році отримала диплом психолога-консультанта (ОІПП Я. Самойлова «Фаза зростання») • У 2026 році здобула ступінь магістра з психології у КЗВО Вінницька академія безперервної освіти (ВАБО)

Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня - Всі статті (1396)

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Цукровий діабет — це хронічне захворювання, яке впливає не лише на рівень цукру в крові, а й на щоденне життя людини. Для багатьох це постійний баланс між дієтою, ліками, активністю та самопочуттям. Однак не всі, хто поруч, розуміють, через що проходить людина з діабетом. Часто друзі та знайомі щиро хочуть підтримати, але...

  • visibility 4
  • chat_bubble 0

Печіння, поколювання, оніміння або біль у стопах можуть бути проявами діабетичної нейропатії — ураження нервів, пов’язаного з діабетом. Ці симптоми здатні заважати сну, ходьбі та звичним повсякденним справам. Водночас не всі способи полегшення болю однаково ефективні, а деякі популярні домашні процедури можуть бути небезпечними,...

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Більшість людей з переддіабетом довгі роки навіть не підозрюють про свій стан, доки він не переходить у цукровий діабет 2-го типу. Між тим, якщо вчасно діагностувати переддіабет, небезпечне захворювання можна попередити або відтермінувати.  Як розпізати ранні ознаки переддіабету, та що робити, аби він не перетворився...

  • visibility 2
  • chat_bubble 0

Замість магазинного батончика, чому б не перекусити сушеними фруктами, коли вам захочеться солодкого? Лише пів жменьки, наприклад, курага, волоські горіхи та мигдаль. Сухофрукти можуть бути поживним і «діабет-friendly» перекусом, якщо вживати їх правильно.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Якби ви могли сказати своєму діабету все, що завгодно, що б ви йому сказали? Подякували б за життєві уроки, висловили образу за щоденні труднощі чи, можливо, попросили б залишити вас у спокої? Саме з такого запитання починається міжнародна кампанія «A Letter to Diabetes» («Лист до діабету»), яку запустила компанія Dexcom...

  • visibility 2
  • chat_bubble 0

Ці «пухнасті» фрукти із яскравою зеленою (або жовтою) м'якоттю технічно вважаються різновидом ягід. Ківі багаті на вітамін С і мають відносно низький, як для фруктів, вміст цукру. Ви можете знайти їх в продуктовому магазині цілий рік! У цій статті ми розглянемо поживні властивості ківі, переваги для людей з діабетом,...

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Листопад — місяць обізнаності про цукровий діабет. Традиційно у цей період по всьому світу проходять різні тематичні заходи для людей з діабетом, їхніх близьких, лікарів та всіх дотичних до теми діабету. Ми підготували для вас добірку активностей до дня «Д» 2026 в Україні. Ось що на вас чекає цьогоріч.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Діабет — це група станів, за яких організм не може виробляти взагалі або не виробляє в достатній кількості гормон інсулін, відповідальний за використання та зберігання глюкози крові, або не може правильно використовувати інсулін, що виробляється. Ось 14 цікавих фактів про цей стан. Деякі вас здивують!

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Листопад — місяць, коли увага всього світу прикута до теми цукрового діабету. У цей період міжнародні організації, медичні спільноти, громадські об’єднання та люди з діабетом об’єднуються, щоб поширювати знання про захворювання, нагадувати про важливість ранньої діагностики та привертати увагу до потреб людей, які живуть...

  • visibility 17
  • chat_bubble 0

Листопад — це час, коли полички супермаркетів сповнені сезонних овочів та фруктів, що багаті на клітковину, антиоксиданти та вітаміни. Для людей з цукровим діабетом цей період особливо сприятливий: природа дарує продукти, які допомагають підтримувати стабільний рівень глюкози, зміцнюють імунітет і захищають судини від ускладнень....