Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня

Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня

+380674600244
• Працюю в «Мій Цукровий» з 2018 року • Маю вищу освіту (ВНТУ) • Співорганізаторка масштабної навчально-розважальної зустрічі для людей з діабетом DiabetFest • Редакторка серії книг «Школа контролю цукрового діабету (для пацієнта)» Частина 1 та 3 • У 2022 році отримала диплом психолога-консультанта (ОІПП Я. Самойлова «Фаза зростання») • У 2026 році здобула ступінь магістра з психології у КЗВО Вінницька академія безперервної освіти (ВАБО)

Анастасія Цвігун, редакторка, психологиня - Всі статті (1391)

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Шкіра людей з діабетом потребує ретельного догляду, особливо з настанням перших холодів. Перепади температур, сухе повітря в опалювальних приміщеннях та зниження фізичної активності — усе це створює додаткові виклики для збереження здоров'я шкіри. Особливо ризикована зона — стопи. Саме на них припадає значне навантаження,...

  • visibility 7
  • chat_bubble 0

Діабетична нейропатія (ДН) — одне з найпоширеніших ускладнень діабету. За статистикою, до чверті пацієнтів скаржаться на біль, печіння чи оніміння в ногах і руках. Ці симптоми не лише викликають фізичний дискомфорт, а й негативно впливають на сон, рухливість і загальне самопочуття. На щастя, існують різноманітні рішення,...

  • visibility 5
  • chat_bubble 0

Регулярні перевірки здоров'я та відвідування спеціалістів є важливою складовою у контролі цукрового діабету та профілактиці важких ускладнень. Дізнайтеся, які тести допоможуть вам виявити проблеми на ранній стадії та залишатися на правильному шляху.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Коли в організмі щось іде не так, часто він сам дає нам підказки. Але як же розпізнати ці прості сигнали?

  • visibility 9
  • chat_bubble 0

Айва одночасно схожа і на грушу, і на яблуко. Однак, на відміну від своїх «побратимів», вона не така популярна. І дарма! Адже цей фрукт має безліч потенційних переваг для здоров'я, зокрема при діабеті. Спробуємо реабілітувати айву! Цей фрукт гідний почесного місця на вашій кухні в осінньо-зимовий сезон. 

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Коли людина з діабетом застуджується, хворіє на грип або має іншу інфекцію, контролювати рівень глюкози може бути складніше, ніж зазвичай. Навіть якщо апетит знижується, рівень цукру в крові може підвищуватися, а ризик зневоднення та інших ускладнень — зростати. У цій статті розповідаємо, що їсти й пити під час хвороби,...

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Щоб залишатися активними та здоровими, ми повинні дбати про свій імунітет. Однак не завжди для цього потрібні ліки або хімічні добавки. Існують також натуральні способи для покращення імунітету, які можуть допомогти вам залишатися захищеними від різних захворювань, особливо в період сезонних застуд. Ось деякі з них.

  • visibility 4
  • chat_bubble 0

Осінь — час яскравих барв, ароматного чаю й, звісно, хурми. Цей помаранчевий фрукт люблять за солодкий смак і ніжну текстуру, але людям з цукровим діабетом він часто здається «під забороною». Насправді все не так категорично. Хурма може бути корисною навіть при діабеті — головне, знати міру та розуміти, як вона впливає...

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

У вересні 2026 року в Мілані відбулася щорічна конференція Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD). Захід об’єднав понад 16 000 фахівців, які представили результати лабораторних досліджень, клінічних випробувань і розробок у сфері лікування цукрового діабету. Серед головних тем конференції — можливість сповільнити...

  • visibility 2
  • chat_bubble 0

Зі зміною погоди багато людей помічають зміни у рівні енергії, апетиті чи навіть настрої. Але для людей, які живуть з діабетом, ці зміни можуть бути більш вираженими. Від несподіваних коливань рівня цукру в крові до змін у реакції організму на інсулін — погодні зміни можуть мати прямий вплив на щоденне самопочуття.