Анастасія Цвігун, редакторка

Як привнести у своє життя більше руху (а відтак і більше здоров'я!) без особливих зусиль? Ось кілька простих варіантів, що не потребують багато часу, сил та затрат.

«Рівень цукру в крові буде в нормі, якщо ви будете правильно харчуватися, робити фізичні вправи і приймати ліки». Впевнені, ви не раз чули такі поради. Якби все було так просто, і якби це було все, що потрібно, щоб контролювати діабет... Насправді, навіть якщо ви правильно харчуєтеся, займаєтеся спортом і приймаєте ліки...

Для людей з цукровим діабетом 1-го типу (ЦД1) добре виспатися вночі може бути справжнім викликом. Від контролю рівня цукру в крові до сигналів тривоги CGM та дискомфорту від діабетичних пристроїв — існує безліч факторів, які можуть заважати повноцінному відпочинку. Поганий сон не тільки спричиняє роздратування і втому...

Поширена помилкова думка, що людям з цукровим діабетом не можна їсти фрукти. Під особливою забороною виноград, манго і... банани. Але правда в тому, що можна все, але в міру (як, власне, й всім людям, незалежно від того, чи є у них діабет). Головне — раціональний підхід. З цієї статті ви дізнаєтесь про харчову та поживну...

Традиційна страва на Масляну — млинці — справжня кулінарна знахідка.  Без глютену, без лактози, без цукру, з високим вмістом білка та зниженою калорійністю — незліченність рецептів і розмаїття варіантів начинок дають можливість щораз смакувати нову страву.

Смачні та корисні варіанти перекусів, які швидко готуються із простих доступних інгредієнтів та швидко потрапляють до списку улюблених страв!

«Помпа видала сигнал тривоги через висоту, сенсори перестали працювати через холод, рівень глюкози різко підскочив до 16 ммоль/л, а вже за дві години впав до 4 ммоль/л, і продовжував знижуватися...» Є історії, які змінюють сприйняття можливого. Саме такою є історія Рейчел Сміт — 27-річної лікарки з Мельбурна (Австралія)...

Рожеві та червоні сердечка всюди, завищені ціни на квіти, хвилювання через заплановане побачення (або через те, чи сподобається партнеру ваш подарунок)... Ах, радощі Дня святого Валентина! Але найскладніше у цей день — замовити столик у потрібному ресторані і, як завжди, коли живеш з діабетом, спланувати свою трапезу. Ось...

Якщо ви читаєте цю статтю і у вас немає діабету, найімовірніше, ви піклуєтеся про людину, яка живе із цим захворюванням, і її доля вам далеко не байдужа. Окрім постійних зусиль з контролю глікемії, людям з діабетом доводиться пам'ятати про купу різних справ, пов'язаних з управлінням своїм станом, як-от регулярні візити...

Коли лікар радить обмежити цукор, перша думка — чим його замінити? Адже відмовитися від улюбленої кави, десерту чи домашньої випічки буває складно. На щастя, сьогодні існує безліч цукрозамінників — як природних, так і синтетичних. Та не всі вони однаково корисні при діабеті. Розберімося, які бувають замінники, у чому їхні...