Статті за темою: харчування при діабеті

Смачні та корисні варіанти перекусу, які швидко готуються з простих доступних інгредієнтів і швидко потрапляють до списку улюблених страв!

Мед багато хто вважає більш здоровою альтернативою цукру. Зокрема люди з цукровим діабетом 2-го типу люблять поласувати цим продуктом, помилково вважаючи його натуральним цукрозамінником.  Спробуємо розібратись, що собою являє мед, та чи насправді він є безпечним при діабеті.

Рожеві та червоні сердечка всюди, завищені ціни на квіти, хвилювання через заплановане побачення (або через те, чи сподобається партнеру ваш подарунок)... Ах, радощі Дня святого Валентина! Але найскладніше у цей день — замовити столик у потрібному ресторані і, як завжди, коли живеш з діабетом, спланувати свою трапезу. Ось 5 порад, які допоможуть зробити вашу романтичну вечерю в якомусь особливому місці приємною, не відволікаючись на діабет.

Людям з цукровим діабетом дуже важливо дотримуватися правильного способу життя, який, звичайно, починається з харчування. Пропонуємо вам 11 простих способів, які допоможуть вам зробити своє харчування більш здоровим.

Якщо у вас є захворювання нирок та цукровий діабет, важливо стежити за споживанням деяких продуктів і певних поживних речовин.

Яке рослинне молоко корисніше для людини з цукровим діабетом? Порівнюємо популярні варіанти!

Лляні хлібці — здорова альтернатива звичайному хлібу, корисний перекус, що допоможе урізноманітнити ваше меню та збагатити його цінними нутрієнтами. 

Рис вважається «стоп-продуктом» при діабеті, зокрема 2-го типу (як мед, фініки або банани). Справа в тому, що шліфований білий рис має високий глікемічний індекс (ГІ = 70, як у білого цукру). Це означає, що його вживання спричиняє різкий підйом рівня цукру в крові, що шкодить судинам та сприяє розвитку ускладнень ЦД. Що ж робити, якщо не хочеться зовсім виключати цей продукт зі свого раціону? Ось кілька більш безпечних варіантів рису для людей з діабетом, на які варто звернути увагу.

Енергетичні батончики — легкий перекус, який у своєму складі зазвичай містить білок, сухофрукти, насіння та горіхи. Продукти спортивного харчування є актуальними для спортсменів або для тих, хто полюбляє швидкі перекуси. Втім, чи завжди і для всіх вони є корисними? Про потенційну шкоду та важливі моменти, на які варто звертати увагу при виборі енергетичних батончиків — читайте у статті.

Управління діабетом вимагає постійної уваги до того, що ми їмо, особливо коли справа доходить до вуглеводів. Ось п’ять перевірених способів, щоб спростити ваш підрахунок вуглеводів.