![Вітамін D знижує рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, як показало дослідження](https://mysugar.media/uploads/cache/news_m/news/0001/19/18599-vitamin-d-znizhue-riven-tsukru-v-krovi-u-lyudey-z-diabetom-2-tipu-yak-pokazalo-doslidzhennya.jpeg?hash=2024-07-18-15-30-19)
Цей шоколадний кекс у чашці, який можна приготувати у мікрохвильовці всього за 6 хвилин, сповна задовільнить вашу пристрасть до солодкого і водночас збереже ваш рівень цукру в крові під контролем. Вміст вуглеводів у такому десерті мінімальний завдяки використанню натурального підсолоджувача та мигдалевого борошна, замість звичайних цукру та борошна. Нумо готувати!
Час приготування: 6 хвилин
Кількість порцій: 2 порції (1 кекс в чашці = 2 порції)
Загальна кількість вуглеводів: 17 грамів на порцію (*зверніть увагу, що 12 з них — з еритриту, який не підвищує рівень цукру в крові)
Примітки до рецепта:
⇒ Час приготування залежатиме від потужності вашої мікрохвильовки.
⇒ 2 порції — це один кекс у чашці — просто викладіть половину в іншу чашку для вашого партнера/друга/подруги. Або ви можете розділити тісто і випекти його у двох горнятках або формочках.
⇒ Якщо ви хочете зменшити кількість жиру, замініть яйце 1 ст.ложкою меленого насіння льону, змішаного з 3 ст.ложками води.
⇒ Щоб зменшити кількість солі, використовуйте несолоне вершкове масло і не додавайте сіль.
Ще більше ідей низьковуглеводних десертів без цукру шукайте у нашому розділі з рецептами
Читайте також:
Низьковуглеводна ванільна панна-котта
Брауні без цукру — низьковуглеводний рецепт. КБЖВ пораховано!
Гарячий шоколад з корицею — затишний діа-рецепт
ГіпоКартка від 5 червня 2024
Читати номер
Ви не авторизовані