Догляд за стопами при діабеті: що повинно бути у складі вашого крему для ніг

Шкіра людей з діабетом потребує ретельного догляду, особливо з настанням перших холодів. Перепади температур, сухе повітря в опалювальних приміщеннях та зниження фізичної активності — усе це створює додаткові виклики для збереження здоров'я шкіри. Особливо ризикована зона — стопи. Саме на них припадає значне навантаження, а через можливі порушення мікроциркуляції й чутливості зростає ймовірність виникнення мікротріщин, огрубілих ділянок, подразнень або інфекцій. Тому щоденний правильний догляд за стопами стає не просто корисною звичкою, а важливою профілактикою.

• 
• Автор: Анастасія Цвігун, редакторка
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

*Рекомендовано Асоціацією подологів України

Щоденний догляд за стопами починається з належної гігієни та підтримання шкіри в здоровому стані. Зверніть увагу на наявність наступних компонентів у складі, обираючи засоби по догляду для ніг при діабеті.

Що має бути у складі крему для ніг при діабеті?

Засоби по догляду, призначені для людей з діабетом, повинні володіти такими властивостями: 

• Зволоження — щоб запобігти сухості шкіри;

• Підвищення еластичності та пружності — щоб шкіра краще протистояла механічному навантаженню; 

• Захист від пошкоджень — щоб уникнути мікропорізів, тріщин, що можуть стати входом для інфекції;

• Прискорення загоєння мікротріщин та подразнень — особливо важливо через підвищений ризик ускладнень; 

Зверніть увагу на наявність цих компонентів

Найбільш дієвими доглядовими засобами для людей з діабетом є ті, що містять у своєму складі наступні активні речовини: 

Сечовина

Сечовина — це природний зволожувальний компонент шкіри, «золотий стандарт» для лікування сухості. Інтенсивно зволожує та посилює еластичність шкіри, чинить антибактеріальну та протимікробну дію.

Вітаміни А та Е

Запобігають утворенню мікротріщин, сповільнюють процеси старіння, посилюють захисні властивості, покращують загальний стан шкіри.

Пантенол

Відновлювальний компонент, що сприяє загоюванню розтріскувань та попереджує їхнє повторне утворення, усуває почервоніння та подразнення.

Натуральні рослинні олії авокадо та жожоба

Пом’якшують шкіру, посилюють пружність, усувають лущення, мають антиоксидантні властивості, прискорюють відновлення захисних функцій шкіри.

Молочна кислота

Активно зволожує шкіру, покращує її тонус, має потужні відлущувальні властивості.

Лінолева кислота

Інтенсивно живить шкіру, сприяє її відновленню та загоєнню мікротріщин.

Практичні поради по догляду за стопами:

• Після миття ніг підсушуйте їх ретельно, особливо між пальцями.

• У похолодання обирайте якісне зручне взуття, що не тисне і не натирає, та натуральні шкарпетки, що сприяють диханню шкіри.

• Крем для стоп із перерахованими компонентами наносьте щодня (окрім зони між пальцями) — ввечері після гігієни буде оптимально.

• Якщо стопа має тріщини або огрубілу шкіру, зверніть увагу на засоби із додатковою загоювальною дією (наприклад, із пантенолом чи лінолевою кислотою).

• Пам’ятайте, що правильний догляд — лише один із важливих елементів профілактики, що включає також: підтримання оптимального рівня цукру в крові, відмову від шкідливих звичок, регулярну фізичну активність і огляди у спеціалістів. 

• При появі почервонінь, незрозумілих змін, болю або зниження чутливості стоп обов'язково повідомте про це своєму лікарю.

З настанням перших холодів догляд за шкірою стоп стає ще важливішим для людей з діабетом. Використання крему з відповідними компонентами — сечовиною, вітамінами А і Е, пантенолом, рослинними оліями, молочною та лінолевою кислотами — допомагає підтримувати шкіру в здоровому стані, знижує ризик мікропошкоджень і ускладнень. Однак, це лише частина комплексу: здоровий спосіб життя, контроль глікемії, регулярні медичні огляди і уважне ставлення до тіла мають стати нашою постійною звичкою. Бережіть себе, особливо в холодну пору року — комфорт і безпека ваших ніг залежать від щоденної уваги. 

Читайте також:

Як доглядати за стопами та нігтями при діабеті? 15 основних правил

Діабетичні шкарпетки. Навіщо і кому вони потрібні

Поширені проблеми зі стопами при діабеті та як їм запобігти: останні рекомендації ADA