Вітамін Д: кому яка доза? Пояснює ендокринолог

Кому і скільки вітаміну Д приймати відповідно до існуючих рекомендацій?

Читайте у матеріалі від нашого експерта — Ірини Чикалової.

• 
• Автор: Ірина Чикалова, лікарка-ендокринологиня вищої категорії, к.м.н., членкиня ESE
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

Авторка цієї статті — Ірина Чикалова, лікарка-ендокринологиня вищої категорії, к.м.н., членкиня ESE.

Instagram: @doctor_chikalova

---

Зараз дефіцит вітаміну Д, уявний або явний, лікують практично всі. Пацієнтам рекомендують приймати від 1000 до 50 000 (!) од вітаміну Д щодня. І дуже часто рекомендовані дози є необґрунтованими.

Кому і скільки вітаміну Д приймати відповідно до існуючих рекомендацій?

Читайте також: Вітамін Д «від усіх хвороб»! Ендокринолог розвінчує міфи

Дорослим, які НЕ належать до групи високого ризику, не рекомендується визначати рівень вітаміну Д, а пропонується приймати щодня від 600 до 800 од вітаміну Д.

Дорослим високого ризику (літні люди, особи з обмеженим перебуванням на сонці, ожирінням, темною шкірою, остеопорозом, мальабсорбцією) визначають рівень у крові вітаміну Д. Якщо рівень вітаміну Д менше 12 мг/мл (30 нмоль/л), то перед призначенням препаратів вітаміну Д необхідно провести дообстеження для виключення гіперпаратиреозу: визначити в крові кальцій, альбумін, фосфор, лужну фосфатазу, паратгормон, креатинін. Тільки після цього може бути призначений вітамін Д.

Читайте також: Вітамін D та діабет: що потрібно знати

Отже:

⇒ Якщо сироватковий 25(ОН)D < 12 нг/мл (30 нмоль/л), то призначають 50000 од (1250 мкг) х 1 раз на тиждень вітаміну Д3 протягом 6-8 тижнів, а потім 800 од щодня.

⇒ Якщо рівень 25(ОН)D у сироватці від 12 до 20 нг/мл спочатку призначають від 800 до 1000 од на день. Якщо цільового рівня не досягнуто, можуть знадобитися вищі дози.

⇒ Людям з рівнем 25(ОН)D від 20 до 30 нг/мл зазвичай достатньо приймати вітамін Д у дозі 600-800 од.

Під час лікування вітаміном Д контролювати рівень 25(OH)D потрібно через 3-4 місяці тим, у кого він був менше ніж 20 нг/мл.

Пацієнти з дефіцитом вітаміну Д і супутнім захворюванням паращитоподібних залоз, печінки, нирок, целіакією лікуються у фахівців.

Будьте пильними і не нашкодьте своєму здоровью!

---

Читайте також:

Вітамін D та діабет: що потрібно знати

Які вітаміни потрібні восени і де їх шукати?

6 частих помилок при прийомі вітамінів
 

Ми в Instagram та Telegram

 

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я!