Статті за темою: вітаміни при діабеті

Раціон сучасної людини важко назвати збалансованим і навіть якщо намагатися харчуватися правильно, то в середньому кожна людина страждає від дефіциту якогось вітаміну. Організм людини з цукровим діабетом отримує подвійне навантаження, тому вітаміни для цих людей особливо важливі. 

Прийом вітамінів часто може не дати бажаного результату, ба більше, навіть призвести до негативних наслідків для організму. Ось 4 напоширеніші помилки, які найчастіше допускають при прийомі вітамінів.

Вранці чи ввечері? З їжею чи без їжі?  Дізнайтеся про найкращий час для прийому полівітамінів, а також фактори, які важливо враховувати для їхнього максимального засвоєння.

Чому важливо перевіряти рівень вітаміну Д при інсулінорезистентності? Читайте у матеріалі від експертки «Мій цукровий», ендокринологині — Юлії Кривов'яз.  

Наш організм завжди сигналізує, якщо з ним щось не так, наприклад, якщо йому не вистачає певних поживних речовин. Однак ці «сигнали» можуть бути слабкими (або маскуватися під інші захворювання) і тривалий час залишатись непоміченими. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про 5 неочевидних ознак того, що у вас може бути дефіцит вітаміну В12, чому це важливо при діабеті і що ви можете з цим зробити.

Багатьом здається, що при появі слабкості, втоми, поганому самопочутті та стресі, випадінні волосся та ламкості нігтів, який-небудь полівітамінний комплекс чарівним чином допоможе і підтримає. Але це не завжди працює. Ось 4 причин, чому не варто «покладатися» на полівітаміни.

Як підтримати здоров'я очей за допомогою здорового харчування? Тема актуальна для багатьох, не лише для людей з діабетом, адже з віком зір псується практично у всіх. Читайте, які поживні речовини необхідні для здоров'я очей і де їх шукати.

Наразі три чверті населення світу мають щоденний доступ до йоду через їстівну йодовану сіль. Проте питання йододефіциту залишається проблемою в багатьох країнах. І Україна — не виняток. Дізнайтеся рекомендації від ендокринологині Діни Крилової, чому варто вживати йодовмісні продукти та як розпочати вже зараз. 

Чи є у людей з діабетом дефіцит вітамінів і мікроелементів? Швидше так, ніж ні. Деякі (дефіцити) можуть бути пов'язані з прийомом цукрознижувальних препаратів, з поліурією або з доволі частим при діабеті діагнозом — гастропарез. З чого почати? Аналіз на абсолютно всі вітаміни та елементи коштуватиме нераціонально дорого. Але можна перевірити найважливіші.

Спосіб життя відіграє важливу роль у контролі діабету, регулюванні рівня цукру в крові та загальному стані здоров'я. Те, що ви їсте, як і скільки рухаєтеся, ваш режим сну та рівень стресу — все це фактори, які можуть впливати на рівень цукру в крові. Навіть якщо ви приймаєте ліки для контролю діабету, їх слід застосовувати в поєднанні з раціональним харчуванням і фізичною активністю. А як щодо харчових добавок? Чи є вони безпечними та ефективними?