Статті за темою: вітаміни при діабеті

Чи отримуєте ви достатньо вітаміну D? Результати нещодавніх досліджень показали, що низький рівень вітаміну D може бути пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку цукрового діабету, зокрема 2-го типу, та інших ускладнень. Ось, що вам потрібно знати.

Раціон сучасної людини важко назвати збалансованим. І навіть якщо намагатися харчуватися правильно, то в середньому кожна людина страждає від дефіциту якогось вітаміну. Організм людини з діабетом отримує подвійне навантаження, тому вітаміни для цих людей особливо важливі. 

Наш організм завжди сигналізує, якщо з ним щось не так, наприклад, якщо йому не вистачає певних поживних речовин. Однак ці «сигнали» можуть бути слабкими (або маскуватися під інші захворювання) і тривалий час залишатись непоміченими. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про 5 неочевидних ознак того, що у вас може бути дефіцит вітаміну В12, чому це важливо при діабеті і що ви можете з цим зробити.

Коли мова йде про діабет, основний акцент завжди на харчуванні, фізичній активності та медикаментах. Але деякі добавки також можуть стати додатковими союзниками в боротьбі з підвищеним цукром. У цьому матеріалі розповідаємо про 11 найбільш досліджених добавок, їхню потенційну користь та можливі ризики.

Хочете підтримувати здорову вагу без підрахунку калорій і обмежень? Простий рух, збалансоване харчування, спокій і гарний сон — природний шлях до гарного самопочуття.

Люди з цукровим діабетом (ЦД) часто стикаються з дефіцитом певних поживних речовин, що може бути пов’язано з особливостями обміну речовин, з прийомом цукрознижувальних препаратів тощо. Своєчасна діагностика і корекція таких дефіцитів можуть бути важливою частиною комплексного підходу до лікування захворювання. У цій статті розглянемо, які саме вітаміни і БАДи можуть бути корисними при діабеті.

Ось 5 поживних речовин, які можуть допомогти знизити ризик розвитку діабету 2-го типу, або допомогти краще контролювати ваш стан, якщо у вас вже діабет.

Близько 45% тих, хто живе з цукровим діабетом 2-го типу мають низький рівень цих 4-х основних поживних речовин. Це може бути пов'язано з прийомом деяких цукрознижувальних препаратів, дотриманням дієти тощо, та спричинити проблеми зі здоров'ям і потенційно погіршити перебіг захворювання.

Вважається, що добавки магнію допомагають при багатьох станах: проблеми зі сном, мігрень, депресія, високий кров'яний тиск, м'язові судоми, закрепи тощо. Відповідні клінічні дослідження, які вивчали це питання, були невеликими і мали суперечливі результати, тож чи може магній допомогти при такому довгому переліку недуг — це «питання на мільйон».  Однак деякі обмежені дані дають підстави вважати, що добавки магнію можуть допомогти принаймні з деякими проблемами, особливо якщо ви не отримуєте достатньої кількості цього мінералу з їжею.

Імунітет забезпечує природний захист організму та постійно протистоїть численним інфекціям і вірусам. Восени важливо підготуватися до зимового періоду, коли кількість вітамінів у їжі різко зменшується, і може виникнути їхній дефіцит. Саме збалансоване раціональне харчування може допомогти в цьому.