Вітамін Д «від усіх хвороб»! Ендокринолог розвінчує міфи

Звідусіль ми чуємо про користь вітаміну Д. Вважається, що він лікує від багатьох захворювань: від остеопорозу і цукрового діабету до онкології. Але чи так це насправді? Дізнаємося думку експерта.

Автор: Ірина Чикалова, лікарка-ендокринологиня вищої категорії, к.м.н., членкиня ESE

Авторка цієї статті — Ірина Чикалова, лікарка-ендокринологиня вищої категорії, к.м.н., членкиня ESE.

Instagram: @doctor_chikalova

Прийшовши до лікаря зі скаргами на погане самопочуття, головний біль, безсоння, сонливість тощо, вас обов'язково попросять зробити аналіз для визначення рівня вітаміну Д. Практично в кожного (що вже дуже сумнівно) виявлять дефіцит й негайно призначать приймати вітамін Д у найрізноманітніших дозах.

Вважається, що вітамін Д лікує остеопороз, запобігає розвитку онкологічних захворювань, серцево-судинної патології, цукрового діабету. Але чи так це насправді？

Нижче наведено результати деяких останніх досліджень.

Остеопороз

2018 р., Мета-аналіз (M.J.Bolland і співавтори), 81 дослідження, число обстежених — 53537

Висновок: прийом вітаміну Д не запобігає ні переломам, ні падінню, не чинить клінічно значущого впливу на мінеральну щільність кісток. Виявилося вкрай мало підстав для застосування вітаміну Д з метою поліпшення скелетно-м'язової системи.

Онкологія

2017 р., 4-річне дослідження за участі 2303 жінок (Lappe J. et al.)

Висновок: прийом вітаміну Д і кальцію порівняно з плацебо не призвів до зниження ризику розвитку раку всіх видів.

Кардіологія

2019 р., Мета-аналіз (M.Barbarawi та співавтори), 21 дослідження за участі 83291 пацієнта

Висновок: прийом препарату вітаміну Д не забезпечує захист серцево-судинної системи і не показаний в цих цілях.

Цукровий діабет

2019 р., 2-річне дослідження (Pittas A.G. et al.) за участі 2423 пацієнтів

Висновок: прийом вітаміну Д людьми з високим ризиком розвитку цукрового діабету 2-го типу не призводив до достовірного зниження ризику захворювання.

Наразі достеменно відомо тільки про одне захворювання, пов'язане з нестачею вітаміну Д — це гіперпаратиреоз, тобто підвищення в крові рівня паратгормону.
⠀
А ви приймаєте вітамін Д? І з якою метою?

Читайте також:

6 непотрібних аналізів: що не треба здавати?

Діабетичні продукти, які НЕ можна при діабеті

Спорт і діабет: які вправи знижують, а які підвищують рівень цукру в крові?