![Вітамін D знижує рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, як показало дослідження](https://mysugar.media/uploads/cache/news_m/news/0001/19/18599-vitamin-d-znizhue-riven-tsukru-v-krovi-u-lyudey-z-diabetom-2-tipu-yak-pokazalo-doslidzhennya.jpeg?hash=2024-07-18-15-30-19)
Зберігайте і готуйте із задоволенням!
Інгредієнти:
Приготування:
1. Деко збризнути оливковою олією. Натерти моркву крупно, цибулю нарізати півкільцями — викласти на деко.
2. Поверх овочів викладаємо рибу. Поливаємо лимонним соком, кладемо зверху кільця цибулі, змащуємо сметаною.
3. Запікаємо в духовці при 200 °С до готовності.
Інгредієнти:
Приготування:
1. Форму для запікання змащуємо олією. Нарізаємо цибулю, викладаємо рибу.
2. Збиваємо яйця з молоком, додаємо сіль, перець — виливаємо на рибу.
3. Закриваємо фольгою. Запікаємо 30 хв. при 200 °С. Відкриваємо фольгу, посипаємо рибу тертим сиром. Запікаємо до рум'яної скоринки.
Інгредієнти:
Приготування:
1. Тунець змішуємо із салатним листям. Нарізаємо помідори, цибулю.
2. Заправляємо олією та лимонним соком. За бажанням можна додати перепелині яйця або оливки.
СМАЧНОГО!
Читайте також:
Рецепти до святкового столу: КБЖВ пораховано
Алкоголь і діабет: Що потрібно знати
Теплий салат із курячим філе і мандаринами
ГіпоКартка від 5 червня 2024
Читати номер
Ви не авторизовані