8 кроків для полегшення введення інсуліну

Незалежно від того, чи використовуєте ви шприци або інсулінові шприц-ручки, ін'єкції можуть бути болючими — в буквальному сенсі. Пропонуємо техніки та поради, які допоможуть зробити введення інсуліну легким та безболісним.

Автор: Анастасія Цвігун, редакторка

Існують різні способи прийому інсуліну: за допомогою шприців, інсулінових шприц-ручок або інсулінової помпи. Спосіб прийому інсуліну дуже індивідуальний — різні люди мають різні потреби в дозуванні, часі та вподобаннях.

Якщо ви приймаєте інсулін через ін'єкції, скористайтеся наступними порадами, щоби зробити введення максимально легким і безболісним.

1. Оберіть правильне місце ін'єкції

Обираючи місце для ін'єкції інсуліну, завжди уважно оглядайте свою шкіру. Уникайте ін'єкцій у пошкоджені ділянки, наприклад, шрами, подразнення, рани або розтяжки. Якщо ви вводите інсулін у ділянку на животі, обов'язково тримайтеся на відстані близько 2,5-3 см від пупка з усіх боків.

Також важливо уникати повторних ін'єкцій в одну й ту саму ділянку. Робіть ін'єкцію на відстані не менше одного пальця від місця останньої ін'єкції. Це допоможе запобігти виникненню ліпогіпертрофії — ускладнення інсулінотерапії, що характеризується появою потовщень підшкірно-жирової клітковини, та може вплинути на дію інсуліну і погіршити глікемічний контроль.

8 кроків для полегшення введення інсуліну - 2 изображение

2. Підготуйте усе необхідне для процедури

Перед початком процедури переконайтеся, що у вас є все необхідне: флакон з інсуліном, шприц або шприц-ручка, засоби для миття рук, спиртові серветки та контейнер для безпечної утилізації гострих предметів для шприців.

Бажано зберігати інсулін, який ви зараз використовуєте, при кімнатній температурі [бажано на видному місці, щоб не забути прийняти], а всі невідкриті флакони з інсуліном — у холодильнику. Холодний інсулін, взятий безпосередньо з холодильника, може пекти під час ін'єкції, тож вийміть його заздалегідь.

3. Використовуйте найкоротшу голку

Використовуйте найкоротшу довжину голки [4 мм для шприц-ручок і 6 мм для шприців], щоб мінімізувати дискомфорт і забезпечити стабільне всмоктування інсуліну.

4. Вимийте руки та продезінфікуйте місце ін'єкції

Завжди мийте руки або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук перед введенням інсуліну, щоб запобігти інфікуванню місця ін'єкції. Потім продезінфікуйте місце ін'єкції за допомогою спиртового тампона або серветки.

5. Замініть голку!

Якщо ви використовуєте шприц-ручку, використовуйте свіжу голку для кожної ін'єкції, оскільки гострі голки зменшують біль і травмування шкіри.

6. Дотримуйтеся техніки введення інсуліну

Інсулін слід вводити в жировий шар під шкірою [тому це й називається підшкірною ін'єкцією]. Якщо ви введете ін'єкцію занадто глибоко, він може потрапити у м'язи і засвоїтися занадто швидко; така ситуація може спричинити падіння рівня цукру в крові (гіпоглікемію). Крім того, ін'єкції в м'язи, як правило, більш болючі.

Якщо у вас мало жиру в організмі, щоб запобігти потраплянню ін'єкції в м'язи, краще затиснути цю ділянку [сформувати так звану шкірну складку] і зробити ін'єкцію по діагоналі під кутом 45 градусів.

7. Розслабтеся

Перш ніж зробити ін'єкцію, розслабте м'язи в зоні введення, щоб нерви стали менш чутливими — можливо, допоможе глибокий вдих або сидяче положення. Коли ви будете готові, введіть голку прямо в шкіру під кутом 90 градусів (або 45 градусів — Див.пункт №6) швидким, плавним рухом. Намагайтеся не тиснути занадто сильно, щоб не загнати голку в м'яз під жировим прошарком.

Після ін'єкції витягніть голку зі шкіри та відпустіть защемлення шкіри.

8. Спробуйте попередньо знеболити місце ін'єкції

Використовуйте спеціальні засоби для знеболення місць ін'єкцій інсуліну: ін'єкційний порт (катетер) для безболісного введення iPort Advance, гелі/креми-анестетики, лід.