7 прихованих ознак того, що у вас занадто високий рівень цукру в крові

Високий рівень цукру в крові часто залишається непоміченим, особливо на ранніх стадіях. Ось симптоми, про які вам потрібно знати.

Автор: Анастасія Цвігун, редакторка

Ознаки високого рівня цукру в крові легко проігнорувати, переплутати або пропустити. Особливо це стосується цукрового діабету 2-го типу, який може залишатися недіагностованим протягом багатьох років. Часто у людей зі злегка або помірно підвищеним рівнем цукру в крові, особливо на стадії переддіабету або раннього діабету 2-го типу, може взагалі не бути помітних симптомів.

Хороша новина полягає в тому, що рання діагностика може допомогти. Ось приховані симптоми, про які вам варто знати.

1. Ви постійно відчуваєте спрагу і потребу у відвідуванні туалету

Ваша спрага не вгамовується? І ви частіше ходите до туалету аби помочитися? При високому рівні цукру в крові ці симптоми часто йдуть поряд. Причина: надлишок цукру в крові призводить до того, що нирки працюють інтенсивніше, щоб позбутися його. Нирки всмоктують воду з тканин, щоб розбавити глюкозу і вивести її з сечею, що призводить до частіших походів до туалету. Втрата води та електролітів посилює спрагу, тому ви продовжуєте пити більше.

2. Ви постійно голодні

Ваш організм перетворює їжу, яку ви їсте, на глюкозу, що згодом використовується клітинами для отримання енергії. Однак іноді ця глюкоза не може потрапити до клітин. Це може статися через те, що організм не виробляє достатньої кількості гормону інсуліну, необхідного для транспортування глюкози в клітини. Або ж інсулін, який виробляється, використовується неефективно (внаслідок інсулінорезистентності) Результат? Неможливість використовувати глюкозу спричиняє брак енергії, що може змусити вас відчувати голод сильніше, ніж зазвичай.

Надмірний голод, що супроводжується втратою ваги, може бути ознакою цукрового діабету 1-го типу. Якщо ви їсте достатньо, але все одно постійно відчуваєте голод, а також втрачаєте вагу, важливо якнайшвидше звернутися до лікаря.

3. Ваш зір наче «затуманений»

Високий рівень цукру в крові може впливати на дрібні судини очей, що призводить до нечіткості зору, яка то з'являється, то зникає, іноді задовго до встановлення діагнозу діабету. З часом це може пошкодити сітківку ока, що призведе до стану, відомого як діабетична ретинопатія. Ось чому Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує всім людям з діабетом 2-го типу пройти розширене обстеження очей незабаром після встановлення діагнозу.

4. Ви завжди втомлені

Пам'ятаєте, як ваші клітини потребують глюкози для живлення? Нестача інсуліну, інсулінорезистентність або їх поєднання можуть перешкоджати клітинам отримувати глюкозу з крові для отримання енергії. Без належного «палива» ви можете почуватися дуже втомленими та виснаженими.

5. Ви часто страждаєте від інфекцій сечовивідних шляхів

Дослідження показують, що майже 40% людей, які живуть з діабетом, стикаються з інфекціями сечовивідних шляхів (ІСШ). Це тому, що організм намагається позбутися надлишку цукру в крові, збільшуючи виділення сечі. Хоча це може допомогти знизити рівень цукру в крові, це також може призвести до посиленого росту бактерій, які можуть викликати ІСШ.

6. У вас з'являються темні плями та шкірні мітки

Темні оксамитові плями в складках шкіри, на шиї, під пахвами, в паху, можуть бути ознакою захворювання, пов'язаного з діабетом, яке називається acanthosis nigricans. Його спричиняє високий рівень інсуліну, що може бути ранньою ознакою переддіабету, діабету [або] інсулінорезистентності.

Однак це не єдині проблеми зі шкірою, пов'язані з високим рівнем цукру в крові. Прихованими ознаками високого рівня цукру в крові також можуть бути шкірні мітки, дерматити, бактеріальні та грибкові інфекції, сухість та свербіж шкіри.

7. У вас є інші дивні симптоми

Не всі відчувають однакові симптоми, і деякі з них зустрічаються частіше, ніж інші. Випадіння волосся і сухість шкіри, рани, які загоюються повільніше, ніж зазвичай, поколювання в пальцях рук і ніг, сухість у роті — це інші симптоми високого рівня цукру в крові. Так само як і сексуальні проблеми, такі як втрата лібідо або еректильна дисфункція у чоловіків і сухість піхви у жінок.

Підвищений рівень цукру в крові не завжди супроводжується симптомами. Однак є деякі приховані ознаки, на які варто звернути увагу. Якщо ви постійно відчуваєте спрагу, голод, втому та постійні позиви до туалету, причиною може бути високий рівень цукру в крові. Існують й інші приховані ознаки, такі як нечіткість зору, часті інфекції сечовивідних шляхів і дивні зміни на шкірі, такі як темні плями або шкірні мітки.