Засоби та поради для подолання болю при діабетичній нейропатії

Якщо ви живете з цукровим діабетом (ЦД), то, ймовірно, знайомі з таким ускладненням, як діабетична нейропатія (ДН). На жаль, воно є досить поширеним — його діагностують майже у 50% людей із ЦД. Якщо ви один з цих людей, ось що ви можете зробити, крім прийому ліків, які призначив ваш лікар, аби щодня справлятися з болем через ДН та повернути комфорт у своє життя.

У цій статті ми намагалися зібрати деякі з найкращих інструментів та лайфхаків від людей з діабетом.

• 
• Автор: Анастасія Цвігун, редакторка
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

Що таке діабетична нейропатія?

Діабетична нейропатія (ДН) — це ушкодження нервів, спричинене хронічною гіперглікемією (тривалим підвищенням рівня цукру в крові) при діабеті.

Існує чотири типи нейропатії, пов'язаної з діабетом:

• Периферична
• Сенсорна
• Автономна
• Моторна

Пошкодження нервів може торкнутися будь-якої області тіла, але найчастіше страждають кінцівки, наприклад, пальці рук і ніг, що є периферичною невропатією.

На ранніх стадіях невропатія може протікати безсимптомно, але з прогресуванням захворювання люди відчувають різні форми парестезії — порушення чутливості, при якому можуть спостерігатися суб'єктивні відчуття поколювання, печіння, «повзання мурашок».

Симптоми ДН включають:

• Поколювання
• Оніміння
• Відчуття печіння
• Біль

Ранні симптоми можуть покращуватись при поліпшенні контролю глікемії (рівня цукру в крові). Тому якщо ви почали відчувати якісь із вищезгаданих симптомів, негайно зверніться до лікаря, щоб вас оглянули.

Детальніше про те, що таке діабетична нейропатія ми писали ТУТ

Окрім ліків для зменшення нервового болю, які може призначити ваш лікар, існують деякі немедикаментозні рішення лікування симптомів нейропатії за допомогою комерційних продуктів або домашніх хитрощів. Ось деякі з них.

Засоби для зняття болю при діабетичній нейропатії

Масажери TENS

Масажери для ніг з транскутанною електростимуляцією нервів (TENS) приносять полегшення багатьом. Ці пристрої посилають електричні імпульси через шкіру, які контролюють больові сигнали в організмі, створюючи тимчасове або триваліше полегшення болю.

Одним з найпопулярніших варіантів є масажер для ніг Sharper Image TENS з інфрачервоним нагріванням. Придбати такий можна безпосередньо на офіційному сайті виробника. Або замовити подібний в інтернет-магазині. 

Знеболюючі світлодіодні обгортання

Вважається, що світлодіодне світло медичного класу з довжиною хвилі від 850 до 890 нанометрів (нм) може полегшити дискомфорт, спричинений артритом, тендинітом, розтягуванням зв'язок та нейропатією.

Цей метод ще до кінця не вивчений, але ідея полягає в тому, що світло проникає під шкіру, посилюючи кровообіг, зменшуючи набряк та тимчасово знімає біль. В даний час багато людей покладаються на ці світлодіодні лампи для тимчасового полегшення.

Декілька продуктів у цій галузі, на які варто звернути увагу: Hammacher-Schlemmer; NerveBeam LED Light Therapy Wrap; dpl Flex Light Therapy Pad.

Nevro Senza

Компанія Nevro Corp., розташована в Північній Каліфорнії, отримала дозвіл Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) на випуск нової удосконаленої системи знеболювання під назвою Senza або HFX.

Ця технологія орієнтована на стимуляцію спинного мозку (SCS), яка насправді використовується вже майже 30 років. Але Nevro створила новий підхід. Їхнє рішення використовує терапію на частоті 10 кГц для того, щоб пацієнти з болями через діабетичну нейропатію отримували полегшення та не відчували парестезії.

На сьогоднішній день це перший і єдиний схвалений FDA безлікарський пристрій, що імплантується для лікування хронічної хворобливої ​​діабетичної нейропатії.

Цей пристрій імплантується у ваше тіло в районі нижнього відділу хребта за допомогою швидкої процедури в кабінеті лікаря або амбулаторної клініки. Слабкі електричні імпульси подаються в спинний мозок у міру необхідності для полегшення стану, який може відчуватися у багатьох місцях, включаючи руки, ноги, ступні та пальці. Ці імпульси спрямовані на заспокоєння нервів та зменшення больових сигналів, що інтерпретуються мозком.

Дізнатися більше про цю нову технологію можна ТУТ

Не забувайте про взуття!

При діабеті варто серйозно відноситись до вибору взуття. Воно обов'язково має бути якісним, по розміру та комфортним у носінні. В жодному разі не повинно перетискати чи натирати ноги! 

Якщо ви вже маєте ознаки діабетичної нейропатії, радимо звернути увагу на спеціалізоване взуття. 

Одне з найкращих на ринку для людей з хворобливою нейропатією, спричиненою діабетом, є взуття Kuru. Воно призначене для запобігання подальшому пошкодженню стоп та пальців ніг, уражених хворобливою нейропатією. А також може підвищити рівень комфорту під час занять спортом або просто у повсякденному житті. 

Альтернативні способи лікування

Легкі випадки діабетичної нейропатії добре піддаються лікуванню за допомогою комплексної суміші вітамінів, в першу чергу вітамінів B6 і B12, на додаток до альфа-ліпоєвої кислоти. Деякі магазини або аптеки пропонують комбіновані вітаміни, призначені спеціально для лікування діабетичної нейропатії.

Помірний і більш інтенсивний біль при нейропатії зазвичай добре знімається комбінацією безрецептурних або рецептурних знеболювальних кремів та пероральних ліків, що відпускаються за рецептом.

До знеболювання варто додати правильне підтримуюче взуття, ортези та діабетичне взуття. За наявності нейропатії важливо, щоб вони були підібрані або лікарем-ортопедом, щоб переконатися, що ви отримуєте якісний продукт, який не викликає небажаних мозолів, виразок або інфекцій при нейропатії.

Нарешті, настійно рекомендується терапія та регулярні фізичні вправи, щоб допомогти впоратися з хронічним болем, слабкістю та порушеннями ходьби, які можуть вражати людей з нейропатією.

Лайфхаки від людей з діабетом:

• Ацетамінофен (Acetaminophen) та пакети з льодом можуть допомогти впоратися з сильним болем;
• Теплі ванночки та массаж ніг при хронічному болю;
• Використання сухої щітки для покращення кровообігу та полегшення болю при легкій діабетичній нейропатії;
• Компресійні шкарпетки;
• Регулярні фізичні вправи, наприклад, ходьба чи плавання кілька разів на тиждень.

Кроки для попередження діабетичної нейропатії:

Ключовим моментом у попередженні розвитку ДН, як й інших ускладнень діабету, є профілактика. Дотримуйтесь наступних порад, щоби знизити ризики розвитку діабетичної нейропатії:

1. Ретельно моніторте рівень глюкози (цукру) в крові, та разом з вашм лікарем стежте за тим, щоби ваші показники часу в цільовому діапазоні (TIR / Time in Range) та глікованого гемоглобіну A1C відповідали вашим цілям.
2. Регулярно відвідуйте свого ендокринолога та/або ортопеда для огляду стоп.
3. Щодня перевіряйте стопи та гомілки на наявність ознак інфекції (почервоніння, набряк, підвищення температури тощо).
4. Завжди одягайте взуття, коли гуляєте вулицею.
5. Регулярно користуйтеся кремом/лосьоном для ніг, аби запобігти розтріскуванню шкіри, особливо взимку.
6. Доглядайте нігті на ногах, тримайте їх чистими і коротко обрізаними.
7. Носіть взуття, яке добре сидить, не надто тісне або вільне.
8. Носіть чисті, сухі шкарпетки з будь-яким взуттям.

Хоча повністю запобігти хворобливій діабетичній нейропатії не завжди можливо, застосування цих засобів і лайфхаків може допомогти полегшити часто виснажливий біль, який приносить це ускладнення діабету, та жити повноцінним життям.

Відмова від відповідальності: Цей контент містить лише загальну інформацію і жодним чином не замінює кваліфікованих медичних рекомендацій.

***Джерело: healthline

Читайте також:

Діабет: 14 ознак, що сигналізують про серйозні проблеми зі стопами

10 тривожних ознак пошкодження нервів при діабеті

Діабетична нейропатія: все, що потрібно знати

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я!