КБЖУ посчитаны!!
1. КРЫЖОВНИК
Калорийность 41 ккал на 100 г
ГИ = 40⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Белки 0,7 г
✅Жиры 0,2 г
✅Углеводы 9,1 г (примерно 0,9 ХЕ)
2. МАЛИНА
Калорийность 39 ккал на 100 г
ГИ = 30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Белки 0,8 г
✅Жиры 0,3 г
✅Углеводы 8,3 г (примерно 0,8 ХЕ)
3. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА
Калорийность 38 ккал на 100 г
ГИ = 15⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Белки 1 г
✅Жиры 0,2 г
✅Углеводы 7,3 г (примерно 0,7 ХЕ)
4. КЛУБНИКА
Калорийность 32 ккал на 100 г
ГИ = 32⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Белки 0,8 г
✅Жиры 0,4 г
✅Углеводы 6,3 г (примерно 0,6 ХЕ)
5. ЧЕРЕШНЯ
Калорийность 50 ккал на 100 г
ГИ = 22-25⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Белки 1,2 г
✅Жиры 0,4 г
✅Углеводы 10,6 - 11,5 г (примерно 1,1 ХЕ)
ВСЕМ ХОРОШИХ САХАРОВ!
Ви не авторизовані