100 гр. запеченной свеклы (0.83 ХЕ)
0.5 апельсина (0.5 ХЕ)
50 гр. брынзы
1 ст.л. грецких орехов
1 ч.л. бальзамического уксуса
3 ст.л. оливкового масла
руккола, черемша или зубок чеснока
На промытую, сухую зелень выложить порезанную слайсами свеклу, дольки апельсина, брынзы, орешки, мелко порубленную черемшу или чеснок.
Полить бальзамом и маслом.
Итого 1.33 ХЕ
Приятного аппетита!
Блог Татьяны в Instagram: diabet_food
✅ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 гр. баклажан (4 шт.) (1.65ХЕ) 300 гр. фарша (кур.грудка) 300 гр. помидор (1ХЕ) 70 гр. тв.сыра...
1 ХЕ = 12 г. углеводов Ингредиенты: 550 гр. мяса кролика 200 гр. пекинской капусты (0.3 ХЕ) 200 гр....
Ингредиенты: 0.5 авокадо 0.5 помидора 0.5 огурца 50 гр.брынзы 50 гр.семги 1 пучок кинзы 1 ст.л. соевого соуса...
Ингредиенты: 200гр. топленого творога (из ряженки) 200гр. жирного творога 100гр. 33% сливок (0.2ХЕ) 75гр....
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані