Ингредиенты:
10 шт. креветок
2 помидорки (0,4 ХЕ)
1 пучок кинзы
4 ст.л. оливкового масла
4 ст.л. соевого соуса (2ХЕ)
2 зубчика чеснока
0.5 ч.л. сухой зелени
Приготовление:
На горячую сковороду налить 2 ст.л. масла, порезанный чеснок
Креветки очистить, обжарить с двух сторон до розового цвета.
Добавить сухую зелень и 2 ст.л. соевого соуса.
Накрыть крышкой на 1-2 мин.
Помидоры порезать, перемешать с кинзой, сверху выложить креветки и полить оставшимся маслом и соусом
Итого: 2,4 ХЕ
Приятного аппетита!
Блог Татьяны в Instagram diabet_food
Ви не авторизовані
Z S