
Приветствую всех! На связи Лебедева Диляра, эндокринолог, автор блога Saxarvnorme.ru
На календаре лето, хотя на улице этого не видно в этом году. И этот факт еще больше мотивирует податься в более теплые края, ближе к солнцу, морю и белоснежному песку.
Однако встает вопрос о возможности такого морского отдыха для людей с сахарным диабетом 1 типа. На что обращать внимание, какие опасности подстерегают, что брать с собой в дорогу и другие вопросы.
Сразу скажу, что такой отдых нисколько не противопоказан при сахарном диабете, просто нужно быть более внимательным к себе.
Как и здорового человека, человека с диабетом на отдыхе подстерегают: тепловые и солнечные перегревы, кожные ожоги, опасности на воде. Тактика безопасности действует у всех одинаково.
Куда более актуальный вопрос об инсулинах, дозах и других вопросах, связанных непосредственно с диабетом.
Инсулин
Инсулин – это белковая субстанция, которая денатурирует (сворачивается) при воздействии высоких температур.
Поэтому на отдыхе нужно позаботиться, чтобы важнейшее лекарство в жизни сладкого человека было надежно спрятано от избытка тепла и прямого солнца.
Выходом будет покупка специальных чехлов и термосумок, которые будут поддерживать оптимальную температуру внутри, охлаждая ручку с гормоном.
Но даже находясь в такой сумке или чехле нужно все равно укрывать от прямых солнечных лучей. Мы кладем чехол со шприц-ручками на дно пляжной сумки и сверху прикрываем одеждой или полотенцем. Создается дополнительный буфер.
Все запасы инсулина нужно хранить в номере холодильника на дверце. Следите, чтобы не было контакта с морозильными элементами. Для инсулина губительны как жара, так и мороз.
Всегда берите месячный запас инсулина в поездку. При перелете запасы прокладывайте между одеждой в толще чемодана или же берите в ручную кладь.
Инсулинотерапия
В связи с перемещением ближе к экватору потребность в дозах может падать. Поэтому не забудьте захватить приличное количество тест-полосок, придется измерять очень часто.
Повезло тем, кто имеет мониторинг глюкозы. Тут потребуется меньшее количество полосок, но не забудьте взять запас сенсоров.
Гипогликемия
Исходя из первого пункта нужно быть готовым к эпизодам гипогликемии, а потому держите при себе таблетки или гели с глюкозой, ну или соки на крайний случай. В отеле желательно найти пакетированные соки, потому что якобы свежевыжатые соки безбожно разводятся водой, и вы не узнаете сколько углеводов выпьете.
Не рекомендую идти в море на работе болюсного инсулина. Водные процедуры довольно сильная нагрузка и может обрушить сахар в самый неподходящий момент, когда вы далеко от берега, а в морской воде только соль)))
В этом случае лучше дождаться пика инсулина или съесть дополнительные углеводы. Лучше сколоть лишнее, чем ждать спасателей, когда начнете тонуть на низком сахаре.
Будьте осторожны с алкоголем! Помните, что усиливается риск гипогликемий в ночное время.
Список диабетических аксессуаров
термочехол или термосумка для защиты инсулина от нагревания
комнатный термометр, чтобы измерять температуру в холодильнике номера и внутри термочехла
запасная шприц-ручка
запасной глюкометр с прокалывателем
запас игл для шприц-ручек и ланцет для прокалывателя
батарейки для глюкометра и весов
кулинарные весы
тест-полоски для мочи на сахар и ацетон (на случай декомпенсации и кетоацидоза)
Лекарственные средства при частых заболеваниях на отдыхе (нужное подчеркнуть):
жаропонижающие (Нурофен и/или парацетамол)
противовирусные (Кагоцел, Анаферон и пр.)
пакетики с морской солью для промывания носа (Долфин)
средство для обработки полости рта (Малавит)
кишечные сорбенты (Полисорб или Смекта)
антидиарейные (Лоперамид или Имодиум)
противорвотные (Мотилиум)
ферментативные препараты (Креон)
бактериальные препараты (Максилак или Примадофилус)
противоаллергические (Зиртек, крем Адвантан)
антигипертензивные препараты
сердечные лекарства (валидол, нитроглицерин и пр.)
лекарства при имеющихся хронических заболеваниях
Будут ли проблемы на таможенном контроле?
Для своего спокойствия возьмите справку от своего эндокринолога, что вы имеете диагноз сахарный диабет и нуждаетесь в инъекциях инсулина. Пусть эта справка будет заверена всеми официальными печатями, которые только есть в поликлинике.
Сенсоры мониторинга на теле человека благополучно проходят через металлоискатель в аэропорту. Ресиверы и ридеры лучше через них не проносить, а складывать в отдельный лоток, хотя мы пропускали через рентген и все было нормально.
Как ведет себя диабет в самолете?
Никто не скажет вам, как будут вести себя сахара в самолете в нескольких километрах от земли. Каждый организм уникален и диабет у каждого свой.
Если вам предстоит лететь долго, по 8-10 часов, то будьте готовы, что в неподвижном состоянии потребность в дозах инсулина будет выше.
Хорошего отдыха и ярких впечатлений!
С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра
Автор блога Saxarvnorme.ru
Ви не авторизовані
Ксения Пашко
Юлия Пашутина
у