Діабет 2 типу - новини і статті

Тест на глікогемоглобін А1С (HbA1C) визначає ваш середній рівень цукру в крові за останні три місяці. Це важливий показник для діагностики та лікування переддіабету та діабету. Нижчий рівень A1C пов'язаний з меншим ризиком ускладнень, пов'язаних з діабетом. Якщо у вас діабет або ви знаходитеся у зоні ризику, спробуйте скористатися цими порадами, щоб знизити рівень A1C.

Коли рівень глюкози (або цукру) в крові стає занадто високим, найдієвіший спосіб знизити його, звичайно ж, прийняти інсулін або інші цукрознижувальні препарати (при діабеті 2-го типу), призначені вашим лікарем. Але буває так, що навіть після ін'єкції інсуліну або прийому ліків, цукор тримається на високій позначці. Це може відбуватися з різних причин. Пропонуємо кілька простих та ефективних природніх способів, які можуть допомогти підтримувати стабільний рівень глікемії при діабеті 1-го, 2-го типу та переддіабеті. 

Діабет не означає, що ви приречені на безвуглеводне життя. Вуглеводи, зокрема, довгі (тобто, корисні) повинні бути у вашому раціоні, незалежно від того, є у вас діабет чи ні. Це стосується й фруктів. Більшість фруктів багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які допомагають збалансувати рівень цукру в крові та сприяють насиченню. У цій статті ми розповімо про користь яблук, про те, як їхнє вживання може вплинути на рівень цукру в крові, та як зробити їх частиною вашого здорового раціону при діабеті.

Якщо у вас діабет і ви приймаєте інсулін або певні ліки, що стимулюють вироблення інсуліну, є ризик зіткнутися з гіпоглікемією — станом, коли рівень цукру в крові опускається надто низько. У важких випадках гіпо здатна призвести до втрати свідомості, судом, а іноді навіть стати загрозою для життя. Розберемося, як вчасно розпізнати проблему, допомогти собі та, за потреби, іншим.

Що, якби вам сказали, що жменя фісташок перед сном — це не просто смачний перекус, а потенційний союзник у боротьбі з діабетом? Так-так, ці зелені горішки не лише тішать смакові рецептори, а й можуть позитивно впливати на мікрофлору кишківника та знизити ризик діабету 2-го типу. Нове дослідження від учених з Пенсильванського університету свідчить: фісташки мають набагато більше користі, ніж ми думали.

Ви знали, що сливи — одні з найкорисніших і найбезпечніших фруктів для людей з цукровим діабетом? Незважаючи на досить високий вміст вуглеводів, додавання їх до щоденного раціону у помірних кількостях може допомогти у контролі рівня цукру в крові. Як саме? Читайте у статті.

Вам знайоме це «магічне» число — 10 000 кроків на день? Саме стільки нам часто радять проходити щодня, щоб залишатися здоровими. Але якщо вам з різних причин не вдається досягти цієї планки — не засмучуйтесь. Нове дослідження показує, що вже 7000 кроків на день можуть суттєво покращити ваше здоров’я і знизити ризик серйозних хвороб.

Діабет 2-го типу — це не вирок. Завдяки правильному підходу до здоров’я можна не лише почуватися краще, а й прожити багато активних і щасливих років. Якщо контролювати свій стан, слідкувати за показниками та трохи скоригувати стиль життя, діабет перестає бути головним героєм вашої історії. У цій статті ми зібрали дієві поради, які допоможуть зберегти енергію, ясність розуму та гарне самопочуття надовго.

Кавуновий сезон розпочато! Кавун чудово втамовує спрагу (і голод), освіжає і містить корисні для нашого організму речовини. Але, незважаючи на всю користь, він також містить вуглеводи та має високий глікемічний індекс (ГІ). Тож резонно виникає питання: як безпечно вживати кавун при діабеті, та чи можна взагалі? Давайте розбиратися.

Коли температура починає виходити з-під контролю, рівень цукру в крові також може змінюватися. Сильна спека (як і холод) можуть вплинути на ваше діабетичне обладнання, ліки та, зрештою, на контроль діабету. Ось що потрібно зробити, щоб залишатися в безпеці і дотримуватися плану контролю діабету, коли на вулиці надто спекотно.