Результати пошуку на сайті Мій Цукровий

Що їсти, пити та коли йти до лікаря — як діяти, якщо ви захворіли з діабетом?

Коли людина з діабетом застуджується, хворіє на грип або має іншу інфекцію, контролювати рівень глюкози може бути складніше, ніж зазвичай. Навіть якщо апетит знижується, рівень цукру в крові може підвищуватися, а ризик зневоднення та інших ускладнень — зростати. У цій статті розповідаємо, що їсти й пити під час хвороби, як контролювати глюкозу та на які симптоми важливо звертати увагу.

20+1 незамінних речей для комфортної осені

Схоже, настала справжня осінь... Хоча для багатьох ця пора року асоціюється із початком холодів та сезонної апатії, насправді саме восени можна створити справжній затишок, уповільнитися й насолоджуватися моментом. Ми підготували для вас добірку речей, які допоможуть зробити ваші осінні дні теплішими, приємнішими й навіть трохи чарівними.

Випічка при діабеті: 10 порад, які допоможуть зробити десерти кориснішими

Діагноз «цукровий діабет» не означає, що від випічки та солодкого потрібно відмовитися назавжди. Пиріг, домашнє печиво чи мафін можуть час від часу бути частиною раціону. Важливо не лише те, що саме ви їсте, а й із яких інгредієнтів приготовлений десерт, якою є його порція та скільки вуглеводів ви споживаєте протягом усього дня.

5 солодких діабет-friendly рецептів з гарбуза

З приходом осені у повітрі відчувається запах смаколиків зі смаком гарбуза... Гарбузовий пиріг, пудинг, запіканка з гарбузом, різноманітні солодкі ласощі... Але, якщо у вас цукровий діабет, ви можете задатися питанням, чи є спосіб насолодитися цією осінньою смакотою без шкоди для компенсації? Пропонуємо 5 діабет-френдлі рецептів, які допоможуть вам не відставати від ваших цілей щодо здоров'я, та подарують відчуття задоволення, коли захочеться поласувати гарбузом.

Метформін: побічні ефекти популярних ліків від діабету, та як з ними впоратися

Якщо у вас діагностовано цукровий діабет 2-го типу (ЦД2), ймовірно лікар призначить вам ліки для контролю рівня глюкози (цукру) в крові. Скоріше за все це буде пероральний препарат метформін, який Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує як препарат першого вибору для лікування діабету 2-го типу. Метформін недорогий і може допомогти знизити ризики ускладнень діабету, а також сприяти зниженню ваги. Хоча метформін загалом безпечний, як і будь-які інші ліки, які ви приймаєте, він може викликати побічні ефекти. Розглянемо поширені і не дуже побічні дії метформіну, а також те, як можна із ними впоратися, не припиняючи прийому препарату. *Longread

Поширені проблеми зі стопами при діабеті та як їм запобігти: рекомендації ADA

Діабет підвищує ризик виникнення проблем зі стопами. Проте існують кроки, які ви можете зробити, щоб зберегти свої ноги здоровими. З цієї статті ви дізнаєтеся про найбільш поширені проблеми з ногами у людей з діабетом, а також поради щодо лікування та профілактики, засновані на останніх рекомендаціях cтандартів лікування Американської діабетичної асоціації (ADA).

Діабетичні шкарпетки: кому вони потрібні та як правильно обрати

Догляд за стопами — важлива частина профілактики ускладнень діабету. Правильно підібрані шкарпетки можуть зменшити натирання, допомогти зберігати шкіру сухою та не створювати зайвого тиску на стопи. Але чи справді всім людям з діабетом потрібні спеціальні діабетичні шкарпетки? Розбираємося, кому вони можуть бути корисними та на що звернути увагу під час вибору.

Крапельна стрічка для поливу: як вибрати крок емітерів, товщину та витрату води

Крапельний полив подає воду малими порціями до кореневої зони. Ґрунт зволожується локально, міжряддя залишаються сухішими, втрати на випаровування й стікання скорочуються. Власнику не потрібно переносити шланг між грядками.

Безперервний моніторинг глюкози: 6 найпоширеніших проблем із CGM (і як їх вирішити)

Безперервний моніторинг глюкози, або CGM — це сучасна технологія для відстежування рівня цукру в режимі реального часу, а також контролю критичних станів при діабеті, таких як гіпо- та гіперглікемія. Ось кілька порад для щоденного використання моніторингу, які допоможуть зробити ваш CGM більш безпечним, точним і зручним.

До школи з діабетом: 7 порад батькам

Навіть для найорганізованіших дорослих успішне управління діабетом є доволі непростим завданням. А як щодо дітей, які йдуть до школи з вперше виявленим діагнозом і тривалий час залишаються без нагляду батьків? Наведені нижче поради допоможуть батькам дітей з цукровим діабетом 1-го типу підготуватися до відвідування школи.

Подорож з діабетом: 10 помилок, які можуть зіпсувати відпустку

Подорож з цукровим діабетом цілком може бути комфортною та безпечною. Але зміна часового поясу, незвичне харчування, спека, тривалі переїзди й порушення звичного режиму можуть впливати на рівень глюкози. Тому підготовка до відпустки — це не лише квитки, бронювання житла та валіза. Розповідаємо про 10 поширених помилок, яких варто уникати людям з діабетом.

Boost-T1D: застосунок, який аналізує глюкозу, рахує вуглеводи за фото та допомагає знайти «діабетичного друга»

Щоденне життя з цукровим діабетом 1-го типу — це постійна робота з цифрами: рівень глюкози, вуглеводи, інсулін, фізична активність, харчування. А ще — необхідність розуміти, чому глюкоза раптом піднялася або впала, і не залишатися наодинці з усіма цими питаннями. Саме на поєднання практичних інструментів і психологічної підтримки робить ставку Boost-T1D — застосунок, створений американським підлітком Аароном Прагером, який сам живе з ЦД1.

Монк фрукт (фрукт монаха) при цукровому діабеті: все, що потрібно знати про натуральний підсолоджувач

Монк фрукт (Monk Fruit), також відомий як фрукт монаха або архат, — це невеликий круглий плід, з екстракту якого виробляють натуральний підсолоджувач. Він у 150–200 разів солодший за цукор, майже не містить калорій і практично не впливає на рівень глюкози в крові. Дізнайтеся, як виготовляють підсолоджувач із монк фрукта, чи є він безпечним, які переваги може мати для людей з цукровим діабетом і як використовувати його у домашніх рецептах.

Управління діабетом у спеку: що потрібно знати

З підвищенням температури за вікном зростає ризик ускладнень у людей з діабетом. Спекотна і волога погода може вплинути на рівень цукру в крові, підвищити ймовірність зневоднення і порушити ефективність ліків і діа-гаджетів. Для людей з діабетом літні місяці вимагають особливої уваги до гідратації, перебування на сонці та моніторингу рівня глюкози. Але знаючи ризики, симптоми захворювань, пов'язаних зі спекою, та розумні стратегії безпечного управління діабетом у спеку, цілком можливо насолоджуватися теплою погодою, підтримуючи оптимальний рівень цукру в крові.

8 найкращих перекусів з високим вмістом клітковини для людей з діабетом

Правильно підібрані перекуси можуть допомогти підтримувати більш стабільний рівень глюкози в крові між основними прийомами їжі. Дослідження свідчать, що раціон, багатий на клітковину, особливо розчинну, сприяє кращому глікемічному контролю у людей з цукровим діабетом. Ми зібрали вісім смачних і поживних перекусів з високим вмістом клітковини, які можуть стати чудовим доповненням до раціону при діабеті.

Як безпечно подорожувати з діабетом? План дій до та під час подорожі

Подорож з цукровим діабетом може здаватися непростим завданням, особливо якщо ви подорожуєте вперше після встановлення діагнозу. Але діабет не повинен ставати перешкодою для нових вражень! Просто така подорож потребує трохи ретельнішого планування. Підготуйтеся заздалегідь: дотримуйтеся цих простих рекомендацій до та під час поїздки, щоб відпочинок був безпечним, комфортним і без зайвих хвилювань.

20 причин стрибків цукру: що може несподівано підвищити і знизити рівень глюкози в крові?

Здається, що на рівень глюкози впливають лише їжа та інсулін. Насправді ж причин коливань набагато більше: від кави й спеки до стресу, застуди, фізичних навантажень і навіть деяких ліків. Розповідаємо про 20 факторів, які можуть несподівано підвищувати, знижувати або робити рівень цукру нестабільним, щоб вам було легше зрозуміти сигнали свого організму.

Як захистити інсулін від псування влітку? Головні правила зберігання та використання препарату у спекотну погоду

Під впливом сильної спеки інсулін може швидко зіпсуватися та втратити свою цукрознижувальну ефективність. Використання такого препарату може призвести до гіперглікемії (високий рівень цукру в крові) та інших потенційно небезпечних для життя станів.

Теплове виснаження чи гіпоглікемія? Як не сплутати симптоми та зберегти себе у спеку

Літня спека може виявитися неабияким випробуванням для людей з діабетом. Коли температура за вікном сягає +30 і вище, організму стає важче підтримувати стабільну роботу. Особливо небезпечним може бути те, що симптоми теплового виснаження часто дуже схожі на прояви гіпоглікемії (низького рівня цукру в крові). Що робити, коли раптом починає паморочитися голова, виступає піт, серце б’ється швидше, а під рукою немає глюкометра? Як зрозуміти, що з вами — гіпо чи перегрів? Спробуємо розібратися разом.

4 поширені джерела вуглеводів, які найчастіше призводять до різких стрибків рівня цукру в крові

Усі вуглеводи підвищують рівень цукру в крові, але саме ці чотири найчастіше стають причиною різкого стрибка рівня глюкози в крові. Дізнайтеся про них, а також про те, як зменшити їхній вплив за допомогою правильного поєднання продуктів.