![Вітамін D знижує рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, як показало дослідження](https://mysugar.media/uploads/cache/news_m/news/0001/19/18599-vitamin-d-znizhue-riven-tsukru-v-krovi-u-lyudey-z-diabetom-2-tipu-yak-pokazalo-doslidzhennya.jpeg?hash=2024-07-18-15-30-19)
Це зовсім не обов'язкове явище, до того ж, науково не обґрунтоване. Проте багато людей з діабетом дійсно стикаються зі зростанням потреби в цукрознижувальних препаратах з появою перших холодів. У чому можливі причини такої реакції організму?
Автор статті — Юлія Кривов'яз, к.м.н., лікарка-ендокринологиня в Медичний центр Achilles, з більш ніж 10-річним досвідом роботи.
Instagram: @doctor_kryvoviaz
Якщо влітку ми ведемо більш-менш активний спосіб життя: гуляємо, катаємося на велосипеді, плаваємо, займаємося садово-городніми справами. У холодну пору року це — дістатися до роботи, сходити до магазину, можливі рідкісні вилазки з друзями або сім'єю. Малорухливий спосіб життя = зниження чутливості до інсуліну.
Відчуття холоду змушує організм перебудуватися на інший режим роботи: судини і капіляри на поверхні шкіри звужуються, інсулін повільніше засвоюється: доводиться збільшувати дозування. ⠀
Холодна погода може вплинути на ваш раціон різними способами. Ви напевно й самі помічали, що в холоди так і тягне до ситної, насиченою жирами і білками їжі? Надмірне (або незвично велике для конкретної людини) споживання може призводити до зростання рівня цукру в крові. Ваше тіло може потребувати більше калорій, щоб протистояти холоду — це є природня реакція організму. Просто переконайтеся, що ви не переїдаєте і дотримуєтеся здорового харчування.
Холодна, неприємна погода та брак сонячного світла можуть сприяти падінню настрою в холодні місяці. А подібний емоційний настрій, своєю чергою, може впливати на потребу в цукрознижувальних препаратах. Якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, зима виявляється важкою, один із найбільш рекомендованих способів тримати депресію під контролем — звернутися до фахівця (психолога). ⠀
Як ви думаєте, які ще причини можуть впливати на зростання потреби в цукрознижувальних препаратах взимку? Пишіть у коментарях!
Читайте також:
Чи існує зв'язок між діабетом та холодом?
10 порад з управління діабетом взимку
Правила складання збалансованого зимового меню
ГіпоКартка від 5 червня 2024
Читати номер
Ви не авторизовані