Смарт-годинник: Для чого він потрібен людині з діабетом?

Смарт-годинник може стати чудовим інструментом для людей, які живуть з цукровим діабетом. І ось чому.

Автор: Анастасія Цвігун, редакторка

Смарт-годинник (smartwatch) збирає інформацію за допомогою зовнішніх або вбудованих сенсорів. Ці датчики можуть отримувати відомості за допомогою різних інструментів. Девайси підтримують Bluetooth, Wi-Fi, GPS. Отримані відомості виводяться у вигляді інформації на екрані.

Це необов'язковий аксесуар, але він може бути корисним для людини з діабетом.

Для чого смарт-годинник потрібен людині с діабетом?

Ваш рівень цукру в крові завжди перед очима

Смарт-годинник — це швидкий і простий спосіб відстежувати ваші показники глікемії, просто глянувши на зап'ястя (не дістаючи свій смартфон). Це дуже зручно, наприклад, під час тренування, коли ви за кермом автомобіля тощо.

Хоча smartwatch може відображати дані про ваш рівень ЦК, він НЕ ВИМІРЮЄ його самостійно.

Для отримання інформації про рівень глюкози в крові вони повинні бути пов'язані із зовнішньою системою CGM.

Деякі з найпоширеніших моделей smartwatch, сумісних з CGM-пристроями:

Apple Watch Series 3-7

Samsung Galaxy Watch 3-4

Samsung Galaxy Watch Active 3

Fitbit Versa

Ticwatch Pro

Смарт-годинники Garmin

Mi Smart Band 4-6

AmazFit GTR, GTR2, GTS2, Bip, Bip S, T-Rex Pro

Сповіщення про гіпо- чи гіперглікемію

Ви можете отримувати попередження про високий або низький рівень цукру в крові та вчасно вжити відповідних заходів для його корекції.

Відображення інших показників здоров'я (які також впливають на рівень ЦК)

Крім даних про рівень глюкози в крові, смарт-годинники можуть допомогти людям з діабетом вести здоровий спосіб життя: вони можуть відстежувати споживання їжі, фізичну активність і частоту серцевих скорочень (що також впливає на рівень ЦК).

Деякі дорожчі варіанти можуть навіть вимірювати рівень кисню в крові, а інші стежать за режимом сну та рівнем стресу.

Смарт-годинник НЕ ВИМІРЮЄ рівень цукру в крові самостійно!

Смарт-годинник не може працювати без телефона і зчитувати сенсор через NFC.

Це необов'язковий аксесуар, але він може спростити управління діабетом, оскільки ваш цукор крові завжди буде перед очима.

Підключати можна як до основного телефону, так і до фоловерів (наприклад, до телефонів батьків).

На що слід звернути увагу під час купівлі розумного годинника?

Термін служби батареї

Одним із найважливіших моментів, на які варто звернути увагу при виборі смарт-годинника, є час автономної роботи. Якщо ваш годинник може працювати до декількох днів без підзарядки, це, безсумнівно, допоможе в лікуванні діабету. Оскільки вам не доведеться турбуватися про те, щоб підключатися до мережі кожну ніч або дві, як це потрібно деяким моделям годинників.

Водостійкість

Перед купівлею смарт-годинника важливо перевірити, чи є він водонепроникним чи ні. Адже ви не хочете, щоб годинник перестав працювати, коли ви плаваєте або приймаєте душ. Більшість смарт-годинників є водонепроникними до певної глибини, але деякі можна занурити у воду без будь-якої шкоди. Обов'язково дізнайтеся про це перед покупкою.

Сумісні пристрої

Деякі смарт-годинники можуть працювати тільки з певними пристроями, тому важливо переконатися, що ваш телефон або планшет сумісний з годинником, який ви розглядаєте. Хоча більшість сучасних смарт-годинників тепер мають крос-платформну сумісність, але про всяк випадок перевірте ще раз.

Використовуваний датчик

Датчик або пристрій, який ви використовуєте для вимірювання рівня цукру в крові, не завжди сумісний з усіма смарт-годинниками. Так, якщо ви використовуєте CGM (безперервний моніторинг глюкози), переконайтеся, що годинник, який ви купуєте, сумісний із цим типом датчика.

Читайте також:

Годинники Garmin можна використовувати для контролю за показниками рівня цукру в крові

Apple розробляє глюкометр для Apple Watch: Що нам відомо

Дозвіл FDA розширює технологічні можливості для лікування діабету