БАДи неймовірно популярні. Проблема з ними в тому, що регулюються вони не як медичні засоби, а як їжа. А отже, всередині привабливої баночки може бути непотрібний засіб. Вони не можуть вилікувати діабет, і якщо ви бачите таку обіцянку — це обман.
З потенційно корисними в разі діабету БАДами не все зрозуміло — дослідження ще тривають. Давайте дізнаємося детальніше.
Авторка цієї статті — Олена Філатова, сертифікована спеціалістка зі здорового способу життя, діабет-блогерка (стаж ЦД 1 — 19 років), авторка блогу про корисне харчування.
Instagram: @lena.filatova
Результати деяких досліджень свідчать про те, що кориця в цілому вигляді або у вигляді екстракту може допомогти знизити рівень глюкози в крові натщесерце. Багато сучасних антидіабетичних засобів включають корицю.
Хром бере участь в обміні вуглеводів, допомагає приборкати апетит і знизити рівень цукру в крові. Високі дози можуть спричинити пошкодження нирок, тому не перевищуйте дозувань.
У багатьох людей із діабетом наявний дефіцит тіаміну. Це пов'язують із розвитком деяких ускладнень діабету, хворобами серця і пошкодженням кровоносних судин.
Бенфотіамін, додаткова форма тіаміну, є жиророзчинним. Він легше проникає в клітинні мембрани. Деякі дослідження показують, що бенфотіамін може запобігати діабетичним ускладненням.
АЛК є потужним антиоксидантом. Деякі дослідження припускають, що це може допомогти боротися з окислювальним стресом, знизити рівень цукру в крові натщесерце та інсулінорезистентність.
Допомагає регулювати чутливість до інсуліну і кров'яний тиск. Дієта з високим вмістом магнію також може потенційно знизити ризик розвитку діабету 2-го типу.
Використовується для лікування пов'язаних із діабетом станів у таких країнах, як Азія та Південна Америка. Існує багато даних про його ефективність у дослідженнях на тваринах і в лабораторних умовах, але клінічних досліджень за участі людей не вистачає.
Демонструють потенціал до зниження рівня цукру в крові та є антиоксидантами. Однак у дослідженнях за участю людей з цукровим діабетом таких результатів поки що немає.
Ймовірно БАДи здатні покращувати чутливість до інсуліну та знижувати рівень цукру в крові. Але ефект непередбачуваний: у вас можуть виникнути побічні ефекти або жодних. Завжди консультуйтеся з вашим лікарем перед їх купівлею та прийомом.
Читайте також:
Корисні трави при цукровому діабеті
Як перевірити себе на дефіцити?
Які вітаміни потрібні при діабеті?
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я!
ГіпоКартка від 5 червня 2024
Читати номер
Ви не авторизовані