Олена Філатова,  діабет-блогерка (стаж ЦД1 — 19 років), спеціалістка зі здорового способу життя
Олена Філатова, діабет-блогерка (стаж ЦД1 — 19 років), спеціалістка зі здорового способу життя
0674600244
Сертифікована спеціалістка зі здорового способу життя для людей з цукровим діабетом з досвідом консультування більше 9 років. Засновниця онлайн-школи цукрового діабету 1 типу @dia.school, авторка блогу про корисне харчування.
Олена Філатова, діабет-блогерка (стаж ЦД1 — 19 років), спеціалістка зі здорового способу життя - Всі статті (36)
  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Що робити, якщо ви вважаєте, що у вас резистентність до інсуліну (ІР)? Позбавляємося від ІР покроково разом з експерткою «Мій цукровий», спеціалісткою зі здорового способу життя та діабет-блогеркою з 20-ти річним стажем ЦД1 — Оленою Філатовою.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Яке рослинне молоко корисніше для людини з цукровим діабетом? Порівнюємо популярні варіанти!

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Управління діабетом вимагає постійної уваги до того, що ми їмо, особливо коли справа доходить до вуглеводів. Ось п’ять перевірених способів, щоб спростити ваш підрахунок вуглеводів.

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Цей рецепт простий, низьковуглеводний і неймовірно смачний! Інгредієнти доступні, у разі чого — можна робити заміни.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

***Усі рекомендації на прикладі помпи Медтронік 640G.

  • visibility 2
  • chat_bubble 0

Хочеться піци, але такої, щоб не позначилася на фігурі та цукрах? Тримайте 5 низьковуглеводних варіантів від діабет-блогерки та авторки блогу про корисне харчування — Олени Філатової.

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Чому не виходить взяти контроль над своїми цукрами? Дізнайтеся про 5 помилок, що заважають вашій компенсації в матеріалі від експертки «Мій цукровий», діабет-блогерки з 20-ти річним стажем ЦД1 — Олени Філатової.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Перше, що хочеться відповісти — не мати діабету! В іншому ж випадку, неминуче будуть періоди «промахувань» із дозуванням інсуліну, вуглеводами, гормональних змін тощо. Все це (і не тільки це) дуже впливає на рівень цукру в крові. Наступні поради допоможуть вам підтримувати більш стабільний рівень глікемії.

  • visibility 1
  • chat_bubble 0

Шукаєте рецепт смачного і корисного десерту напередодні свят? Ці різдвяні тістечка без цукру містять лише натуральні інгредієнти і дуже просто готуються. А ще вони такі гарні! І неодмінно стануть окрасою вашого святкового столу. КБЖВ пораховано.

  • visibility 0
  • chat_bubble 0

Почуття голоду ми всі відчуваємо трохи по-різному: хтось легше, хтось — ні. Але найчастіше, себе можна натренувати. Ось «інструкція» в 11 простих та дієвих способів, як зменшити апетит в домашніх умовах.