Спосіб життя відіграє важливу роль у контролі діабету, регулюванні рівня цукру в крові та загальному стані здоров'я. Те, що ви їсте, як і скільки рухаєтеся, ваш режим сну та рівень стресу — все це фактори, які можуть впливати на рівень цукру в крові. Навіть якщо ви приймаєте ліки для контролю діабету, їх слід застосовувати в поєднанні з раціональним харчуванням і фізичною активністю. А як щодо харчових добавок? Чи є вони безпечними та ефективними?
Для деяких дієтичних добавок є слабкі докази потенційної користі. Наприклад, дослідження показують, що хром, кориця або берберин можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові, або ж альфа-ліпоєва кислота може зменшити біль, пов’язаний з діабетичною нейропатією.
Спосіб життя відіграє важливу роль у контролі діабету, регулюванні рівня цукру в крові та загальному стані здоров'я. Те, що ви їсте, як і скільки рухаєтеся, ваш режим сну та рівень стресу — все це фактори, які можуть впливати на рівень цукру в крові. Навіть якщо ви приймаєте ліки для контролю діабету, їх слід застосовувати в поєднанні з раціональним харчуванням і фізичною активністю. А як щодо харчових добавок? Чи є вони безпечними та ефективними?
Відразу зазначимо: жоден БАД (біологічно активна добавка) не здатен вилікувати діабет. Діабет є хронічним захворюванням, яке потребує систематичного медичного контролю. Але ми можемо розглядати БАДи як допоміжний інструмент для покращення якості життя при діабеті. Серед рослин, на які науковці звертають увагу щодо їх можливого впливу на діабет, виділяється гірка диня, відома також як момордика.
БАДи неймовірно популярні. Проблема з ними в тому, що регулюються вони не як медичні засоби, а як їжа. А отже, всередині привабливої баночки може бути непотрібний засіб. Вони не можуть вилікувати діабет, і якщо ви бачите таку обіцянку — це обман. З потенційно корисними в разі діабету БАДами не все зрозуміло — дослідження ще тривають. Давайте дізнаємося детальніше.