Життя з діабетом: особливості, ускладнення, поради лікарів

Літо без малини — як пиріг без начинки. Ця яскрава ягідка не лише радує око і смакові рецептори, а й приносить чималу користь здоров’ю. Та чи можна малину людям з цукровим діабетом? Якщо коротко — так, можна! І навіть потрібно, але з кількома нюансами. Давайте розберемось разом: у чому цінність малини, чим вона може бути корисною при ЦД і як безпечно додати її до свого раціону.

Якщо ви коли-небудь шукали інформацію про цукровий діабет, напевно натрапляли на абревіатуру ADA — це Американська діабетична асоціація (American Diabetes Association). Але хто вони такі, чому їхні рекомендації є «золотим стандартом» у лікуванні діабеті і чому до їхніх порад дослухаються навіть за межами США? Давайте розберемося разом.

Тепла пора року балує різноманіттям соковитих фруктів та ягід. Але при діабеті виникає резонне запитання: а що можна мені? За даними Американської діабетичної асоціації (ADA), фрукти та ягоди багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, тому мають бути присутніми у раціоні кожної людини — просто контролюйте їхнє вживання, як і у випадку з вуглеводами.

Барбі стала ще ближчою до реального життя — тепер серед її образів з’явилася лялька з діабетом 1-го типу.

Часто ми вважаємо, що рівень цукру в крові змінюється лише через їжу. Насправді ж, на нього впливає безліч факторів — навіть такі, про які ми не замислюємось у повсякденному житті. Якщо ви прагнете тримати рівень глюкози в межах норми — особливо важливо, якщо у вас діабет або переддіабет — варто звернути увагу не лише на вуглеводи, а й на деякі несподівані звички.

Як подбати про свою шкіру та залишатися здоровими у найспекотніші місяці року Дізнайтеся прості поради щодо догляду за шкірою, уникнення сонячних опіків, захисту очей та безпечного відпочинку на сонці.

У розпал літа важко пройти повз дерево шовковиці, не зупинившись бодай на хвильку, щоб зірвати жменьку її солодких ягід. Чорна чи біла — шовковиця давно відома не лише як смачна, а й як корисна ягода. Але чи можна її вживати людям з цукровим діабетом? Давайте розберемося разом.

Останнім часом лікарі дедалі частіше б’ють на сполох через стрімке зростання ожиріння серед населення, зокрема у молодому віці. Це вже не просто естетична проблема — надлишок маси тіла пов’язаний з високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, метаболічного синдрому, або діабету другого типу. Також на тлі ожиріння нерідко виникає інсулінорезистентність, яка заважає схудненню й провокує ще більший набір ваги.

Літо — це пора сонця, тепла і відпочинку. Але для людей з діабетом спека може нести багато потенційних небезпек, особливо для ніг. Потовиділення, закрите взуття, ризик мікротравм, грибкових інфекцій, опіків від гарячого асфальту — усе це підвищує ризик ускладнень. А зважаючи на те, що діабет часто супроводжується погіршенням кровообігу і чутливості в ногах, навіть невелика ранка може призвести до серйозної проблеми. Тому влітку догляд за ногами потребує особливої уваги. У цій статті ділимося простими та ефективними порадами, як зберегти здоров’я ніг у спекотну пору року.

Літо — сезон сонячних фруктів, які приносять не лише насолоду, а й багато користі. Але якщо у вас цукровий діабет, до кожного шматочка доводиться ставитися уважно. І постає важливе питання: чи можна їсти абрикоси та персики при діабеті, чи краще від них відмовитися? Насправді ці фрукти не тільки допустимі, а й корисні — головне знати міру, розуміти їхню харчову цінність і правильно поєднувати з іншими продуктами. У цій статті розповідаємо все, що потрібно знати про абрикоси та персики в діабетичному меню: глікемічний індекс, вуглеводи, користь, безпечні порції та смачні ідеї для щоденного раціону.