Количество углеводов на каждые 60 мин. физической нагрузки - ТАБЛИЦА

Во время физической активности уровень сахара в крови снижается. Очень важно понимать какова потребность нашего организма в углеводах. Таким образом вы сможете грамотно спланировать перекусы и предотвратить гипогликемию.

Автор: Татьяна Авраменко

Количество углеводов на каждые 60 мин. физической нагрузки - ТАБЛИЦА - 2 изображение

Важные статьи по теме тренировок при диабете:

Умные перекусы: как их правильно планировать при диабете

Силовые тренировки при диабете: нормы, рекомендации, правила компенсации

О чем нельзя забывать до, во время и после тренировок при диабете

Умные перекусы: как их правильно планировать при диабете
Ссылка на источник: https://mysugar.media/dieta/umnyie-perekusyi-kak-ih-pravilno-planirovat-pri-diabete-10318544.html

Коментарі (1)

Ви не авторизовані

Чарльз Хопкинс

Я заметил, что если нагрузка высокая например становая тяга или присед то сахар все же растет. По ходу играй гармон происходит. А вот на велике всегда падает

0

Количество углеводов на каждые 60 мин. физической нагрузки - ТАБЛИЦА

Чарльз Хопкинс

Мода на моніторинг здоров'я: навіщо людині без діабету контролювати рівень цукру в крові за допомогою CGM?

Сім щоденних звичок, які підвищують ризик розвитку діабету 2-го типу

Управління діабетом: 5 важливих поживних речовин для контролю рівня цукру в крові

Ускладнення діабету: 5 перших ознак діабетичної нейропатії

Безперервний моніторинг глюкози допомагає діагностувати діабет, як показало нове дослідження

Гіпонеусвідомленість: 5 способів захистити себе, якщо ви не відчуваєте симптомів низького цукру

Діабет 2 типу: що їсти, а що обмежити для підтримання стабільного рівня цукру в крові? Список продуктів

Вчені назвали сім харчових добавок-емульгаторів у популярних продуктах, що збільшують ризик діабету 2 типу

Харчування при діабеті: яєчний скрамбл зі шпинатом — смачний низьковуглеводний сніданок нашвидкуруч

Діабет від солодкого, та ще 13 міфів про здоров'я, в які потрібно перестати вірити

Великодня випічка: пасхальне печиво з родзинками та корицею

Як контролювати діабет під час Великодня? 9 порад від «Мій цукровий»

Як дієтична солодка газованка може впливати на ваше здоров'я? Ось що говорять дослідження

«Чому я досі не свічуся?» Дівчинка з ЦД1 створює діа-футболки, щоб додати трохи позитиву дітям з діабетом

Мода на моніторинг здоров'я: навіщо людині без діабету контролювати рівень цукру в крові за допомогою CGM?

Харчування при діабеті: чому потрібно їсти овочі спочатку?