Количество углеводов на каждые 60 мин. физической нагрузки - ТАБЛИЦА

Во время физической активности уровень сахара в крови снижается. Очень важно понимать какова потребность нашего организма в углеводах. Таким образом вы сможете грамотно спланировать перекусы и предотвратить гипогликемию.

Автор: Татьяна Авраменко

Количество углеводов на каждые 60 мин. физической нагрузки - ТАБЛИЦА - 2 изображение

Важные статьи по теме тренировок при диабете:

Умные перекусы: как их правильно планировать при диабете

Силовые тренировки при диабете: нормы, рекомендации, правила компенсации

О чем нельзя забывать до, во время и после тренировок при диабете

Умные перекусы: как их правильно планировать при диабете
Ссылка на источник: https://mysugar.media/dieta/umnyie-perekusyi-kak-ih-pravilno-planirovat-pri-diabete-10318544.html

Все про життя з діабетом в телеграмі — підписуйтеся на канал МІЙ ЦУКРОВИЙ

Поділитись

Читайте схожі матеріали

Що готувати на свята? Добірка рецептів від «Мій цукровий»

Харчування і свята: 6 порад для людей з діабетом

13 способів, у які зміни погоди впливають на ваше здоров'я

Управління діабетом взимку: 8 порад, як зберегти здоров'я у холодну пору року

М'ятний шоколадний тарт: ваш ідеальний святковий десерт

П'ять способів тримати діабет під контролем у святкові дні

10 простих «трюків», які допоможуть вам позбутися жиру на животі

Різдвяне печиво без цукру: готуємо разом з діабет-блогерами «Мій цукровий»

Комплексний догляд при цукровому діабеті: від моніторингу до медичних функціональних ліжок

10 найкращих фільмів про діабет 1-го типу

Коментарі (1)

Ви не авторизовані

Чарльз Хопкинс

Я заметил, что если нагрузка высокая например становая тяга или присед то сахар все же растет. По ходу играй гармон происходит. А вот на велике всегда падает

0