На завтрак: Барак Обама

Хочешь быть стройным как Барак Обама? Это возможно. Но при условии, если ты пробежишь  10 км и после этого  45 минут поиграешь в баскетбол. Так же, как это делает Барак Обама, причем ежедневно.

• 
• Автор: Команда медіапроєкту «Мій Цукровий»
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

День Президента США  начинается с калорийной бомбы. На завтрак он ест 4-6 яиц, картофель, тосты из белого хлеба, бекон и свежие фрукты.

Обама больше всего любит мексиканскую кухню и сыр чеддер. Его любимые блюда это - салями и сыр моцарелла, а из овощей он обожает приготовленные брокколи и шпинат.

Президент США не любит мороженого, но не отказаться от тыквенного торта и американских пончиков с дыркой (донатов). Не ест соленых чипсов и спаржу, и не пьет газированных напитков.

Американский лидер, которому  завидуют не только политики, но и некоторые звезды спорта, любит пообедать в фаст-фуде ... Там часто заказывает хот-доги, мега огромные американские бургеры или классическую пиццу “Маргарита”.

Поэтому и не удивительно, что для того, чтобы сжечь те все калории он ежедневно  бегает и играет в баскетбол.

Супер рецепт: cуп президента Обамы с коржиками 

Вегетарианский суп Chili

состав:

9 мл оливкового масла

35 г нарезанного лука

1-1 / 4 лавровый лист

1 г измельченного тмина

6 г высушенного орегано

10 г соли

1 нарезанный сельдерей

1 зеленый перец

1 перец халапеньо, нарезанный

1 нарезанный чеснок

100 г зеленого чили с консервы

200 г помидоров очищенные от кожи

20 г порошка чили

молотый перец

200 г белой фасоли из банки

200 г бараний горох

200 г черного фасоли

200 г кукурузы

Приготовление:

1. В большой кастрюле нагрейте оливковое масло.  Добавьте туда лук, лавровый лист, тмин, орегано и соль и пусть готовится, пока смесь лука не станет мягкой, затем добавите сельдерей, болгарский перец, халапеньо, чеснок и перец  чили. Варить на маленьком огне 5 минут.

2. Чистим  томаты для панорамирования.  Добавляем порошок чили/перец /фасоль и варим  примерно  45 минут! В это же время добавляем бульон с овощами. Наконец, добавляем кукурузу и даем нашему блюду постоять еще 5 минут перед подачей на стол.

Что еще интересно:

  "Пушкин: правильно ли он питался?" - О том что пил и ел великий гений. Его слабости и увлечения в еде. Сколько стоил его ужин и где он любил пообедать?

 "Джеймс Бонд отказывается от мартини" - у самого знаменитого шпиона обнаружили диабет 2 типа. Теперь ему придется забыть о своем любимом напитке. ​