Ученые призывают диабетиков быть осторожными с палеодиетой

После анализа существующих исследований, университетский исследователь призвал проявлять осторожность относительно претензий в отношении палеодиеты и диабета. По мнению исследователя из Университета Мельбурна, люди с сахарным диабетом 2 типа должны опасаться социальной медиа-шумихи о преимуществах палеодиеты.

• 
• Автор: Марина Однорог
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

В статье для The Medical Journal Австралии, доцент Соф Андрикопулос сказал, что до сих пор отсутствуют исследования относительно влияние палеодиеты на организм людей с сахарным диабетом 2 типа. Андрикопулос писал, что не было никаких испытаний продолжительностью свыше 12 недель, а это вовсе не показатель.

Палео и первобытные диеты основаны на еде ранних людей и, как правило, в рационе есть много жиров и мало углеводов. Палеодиета исключает употребление зерновых, сахара, молочных и всех остальных переработанных или имеющих искусственные добавки продуктов. Все это заменяется высококачественными мясом, рыбой, яйцами и овощами.
 

Доцент Андрикопулос а также глава австралийского общества диабета, сообщают, что заявленные преимущества палеодиеты не основаны на исследованиях.

«Если вы будете слушать знаменитостей, следовать средствам массовой информации и слушать убежденных сторонников палеодиеты, которые утверждают, что есть тысячи исследований, подтверждающих ее преимущества, то можете очень навредить себе» - сказал он.

«В один момент я посмотрел на литературу и оказалось, что было только 23 клинических исследования, и только два из них были клиническими испытаниями. К тому же, в обеих исследованиях принимали участие меньше, чем 20 участников, а у некоторых соблюдение диеты даже не контролировались. Длительность исследование 12 недель — это очень мало, что сделать качественные выводы о влиянии этой диеты на вес и гликемический контроль."

Доцент Андрикопулос также говорит, что медицинские работники не могут безопасно рекомендовать Палео-диеты для пациентов с сахарным диабетом 2 типа, так как не были проведены исследования, которые показывают риски.

Многие специалисты в области эндокринологии напоминают, что диета при диабета не должна быть одинаковой у всех. Ведь, не смотря на один диагноз, у людей есть различные индивидуальные особенности организма. То, что подходит одному, может нанести колоссальный вред другому. К тому же, питание должно быть сбалансированным и здоровым. Только индивидуальный подход к питанию может помочь хорошо контролировать диабет, поэтому будьте осторожными из различными трендами в питании и берегите свое здоровье.