Життя з діабетом: особливості, ускладнення, поради лікарів

Використання Оземпіку для схуднення є дискусійним питанням. Цей антидіабетичний препарат, що відпускається за рецептом, часто використовується для схуднення не за призначенням. Але він може мати ряд ризиків і побічних ефектів.

З підвищенням температури за вікном зростає ризик ускладнень у людей з діабетом. Спекотна і волога погода може вплинути на рівень цукру в крові, підвищити ймовірність зневоднення і порушити ефективність ліків і діа-гаджетів. Для людей з діабетом літні місяці вимагають особливої уваги до гідратації, перебування на сонці та моніторингу рівня глюкози. Але знаючи ризики, симптоми захворювань, пов'язаних зі спекою, та розумні стратегії безпечного управління діабетом у спеку, цілком можливо насолоджуватися теплою погодою, підтримуючи оптимальний рівень цукру в крові.

Червень — це місяць, коли природа радує нас великою кількістю свіжих овочів, ягід і зелені. І це чудовий шанс для людей з діабетом урізноманітнити своє меню не лише смачно, а й корисно. Важливо лише знати, які саме продукти обрати, щоб підтримати стабільний рівень цукру в крові та почуватися краще. Ми зібрали п’ять продуктів червня, які особливо добре підходять для харчування людей з діабетом. Вони мають низький глікемічний індекс, багато клітковини, вітамінів і антиоксидантів — усе те, що підтримує енергію і зміцнює здоров’я.

Нав'язливі думки про солодке (і їхнє безконтрольне поїдання) можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям не лише у людей з діабетом. Якщо ваш настрій і самопочуття безпосередньо залежать від шоколадних батончиків, печива, тістечок і цукерок — прийшов час це змінити! Ось добірка порад від енлокринологині та експертки «Мій цукровий» — Олесі Підмурняк, які допоможуть вам позбутись тяги до солодкого. 

Сезон фруктів та ягід офіційно розпочато. І однією з перших на прилавках ринків та поличках супермаркетів з’являється полуниця. Яскрава, смачна й ароматна полуниця — одна з найулюбленіших ягід для багатьох. А як щодо вживання цієї солодкої ягідки при діабеті? Спробуємо розібратися.

Високий рівень цукру в крові після їди підвищує ризик довгострокових ускладнень діабету, таких як захворювання нирок, серцево-судинні захворювання, діабетичну нейропатію тощо; а також може призводити до короткочасних проблем, таких як перепади настрою, затуманення свідомості або млявість, розмитість зору тощо. Дослідження показують, що кращий контроль глікемії (рівня цукру в крові) після вживання їжі пов'язаний з поліпшенням рівня глікогемоглобіну A1C і глюкози натщесерце. Ось 7 способів, як ви можете підтримувати більш стабільний рівень цукру в крові після їди.

Коли ви вводите інсулін, важливо не лише скільки його і який саме, а й коли ви їсте після ін'єкції. Від цього залежить рівень цукру в крові, ваше самопочуття та навіть ризик гіпо- або гіперглікемії. Але як довго чекати після уколу? Чи потрібно взагалі чекати? У цій статті простою мовою розповідаємо, чому «пауза» між інсуліном і їжею має значення, від чого вона залежить і як краще підібрати час саме для себе.

Ходьба може бути чудовим природнім способом контролювати рівень цукру в крові при діабеті. Але неправильно підібране взуття може піддати ваші ноги ризику виникнення різноманітних проблем. Зверніть увагу на ці моменти при виборі взуття для ходьби, якщо у вас діабет.

Цукровий діабет (ЦД) багато в чому визначає спосіб життя людини, зокрема й режим фізичних навантажень. Розглянемо найкорисніші та найефективніші види тренувань для людей із ЦД.

Хоча, зазвичай, стрес асоціюється з психічним здоров'ям, він також може викликати широкий спектр фізичних симптомів, як-от проблеми із травленням, мігрень, шкірні захворювання тощо.  Дізнайтеся більше про фізичні прояви стресу і про те, як ви можете впоратися з ним.