Життя з діабетом: особливості, ускладнення, поради лікарів

Якщо ви перебуваєте у стосунках або одружені із жінкою, яка має цукровий діабет, ця стаття для вас.

Регулярний контроль рівня глюкози (цукру) в крові — основа ефективного управління діабетом. Він допомагає вчасно виявляти небезпечні коливання рівня цукру, уникати ускладнень і розуміти, як їжа, фізична активність та лікування впливають на ваш стан. Але універсальної схеми вимірювань не існує — усе залежить від типу діабету, призначених препаратів і вашого способу життя.

Діабетична тарілка — це найпростіший спосіб дотримуватися здорового збалансованого харчування при діабеті, яке допоможе контролювати ваш рівень глюкози (цукру) в крові. За допомогою цього методу ви можете створювати ідеально порційні страви зі здоровим балансом овочів, білків і вуглеводів — без жодних підрахунків, обчислень, зважувань чи вимірювань. Все, що вам потрібно — це тарілка!

Березень — перший подих весни... Після холодного сезону організм потребує більше вітамінів, клітковини та свіжості. І хоча вибір сезонних продуктів ще не дуже широкий, на ринках уже з’являється перша зелень і ранні овочі.  Ось Топ-5 продуктів, за версією редакції «Мій Цукровий», які гарно впишуться у березневе меню людей з цукровим діабетом.

Контроль рівня цукру в крові — один із ключових кроків у щоденному управлінні діабетом. Але навіть при регулярних вимірюваннях результати не завжди бувають точними. Часто це пов’язано не з приладом, а з людськими помилками. Неправильна техніка, недотримання гігієни чи неврахування зовнішніх факторів можуть спотворити показники й ускладнити контроль захворювання. У цій статті розглянемо 10 найпоширеніших помилок при вимірюванні рівня глюкози та пояснимо, як їх уникнути.

Контроль рівня глюкози в крові є щоденною необхідністю для людей із цукровим діабетом або порушеннями вуглеводного обміну. Коливання показників можуть відбуватися під впливом харчування, фізичної активності, стресу, супутніх захворювань. Саме тому точний і зручний прилад для самоконтролю стає частиною повсякденного життя.

Весна вже майже тут! Коли ви прибираєте черевики та зимові пальта і розпочинаєте весняне прибирання, подумайте також про те, щоби реорганізувати та, можливо, оновити своє діабет-приладдя та переглянути свій план контролю діабету.

Якщо у вас діагностовано цукровий діабет 2-го типу (ЦД2), ймовірно лікар призначить вам ліки для контролю рівня глюкози (цукру) в крові. Скоріше за все це буде пероральний препарат метформін, який Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує як препарат першого вибору для лікування діабету 2-го типу. Метформін недорогий і може допомогти знизити ризики ускладнень діабету, а також сприяти зниженню ваги. Хоча метформін загалом безпечний, як і будь-які інші ліки, які ви приймаєте, він може викликати побічні ефекти. Розглянемо поширені і не дуже побічні дії метформіну, а також те, як можна із ними впоратися, не припиняючи прийому препарату. *Longread

Коли мова йде про діабет, основний акцент завжди на харчуванні, фізичній активності та медикаментах. Але деякі добавки також можуть стати додатковими союзниками в боротьбі з підвищеним цукром. У цьому матеріалі розповідаємо про 11 найбільш досліджених добавок, їхню потенційну користь та можливі ризики.

Великий піст — це час оновлення та усвідомленого ставлення до харчування. Однак для людей з діабетом дотримання посту може стати викликом: важливо зберігати баланс у раціоні, контролювати рівень глюкози та забезпечувати організм усіма необхідними поживними речовинами.  Як (чи можна) постити при діабеті, не ризикуючи здоров’ям? Як правильно скласти пісний раціон, щоб підтримати стабільний рівень цукру в крові та почуватися добре протягом усього посту? Дізнайтеся рекомендації експерта.