Життя з діабетом: особливості, ускладнення, поради лікарів

Наближається найромантичніше свято — День усіх закоханих. Шукаєте корисний подарунок для своєї половинки, яка живе з цукровим діабетом? Пропонуємо кілька цікавих ідей. P.S.: Не поспішайте казати: «Фу, як неромантично!». Не сприймайте це, як чергове нагадування про захворювання. Це лише спосіб проявити турботу і допомогти близькій людині.

Очні ускладнення є поширеними серед людей з цукровим діабетом. Вони часто розвиваються поступово і на ранніх стадіях можуть не мати виражених симптомів. Саме тому профілактичні огляди є ключовим інструментом збереження зору. Про те, які захворювання очей виникають найчастіше, чому регулярні огляди важливі навіть за відсутності симптомів і як сучасні методи діагностики допомагають зберегти зір, ми поговорили з експертами.

Найромантичніше свято зими несе багато потенційних небезпек для людини з діабетом. Ресторанна їжа, алкоголь, усілякі десерти, цукерки та солодкі тістечка у формі сердець... Одним з найбільших ризиків є те, що ви можете «піддатися спокусі». Тому важливо мати план дій на цей день. Будьте уважними у виборі їжі. Встановіть ліміти відповідно до ваших власних обмежень. І переконайтеся, що перевірили рівень цукру в крові та тримаєте його під контролем. Використовуйте наступні поради, щоби влаштувати чудове свято для себе і близької вам людини.

Бррр… як же холодно! Коли температура за вікном знижується, людині з цукровим діабетом важливо пам’ятати про кілька ключових моментів в управлінні своїм станом, як-от правильне зберігання інсуліну, робота діа-гаджетів на морозі та інші сезонні нюанси. Ми підготували для вас добірку корисних порад, які допоможуть безпечно та комфортно керувати діабетом взимку. 

Якщо у вас нещодавно виявили цукровий діабет, напевно, вам важко впоратися з новиною про свій діагноз. Це абсолютно зрозуміло, оскільки діабет — це захворювання, що змінює життя. Ймовірно ви перебуваєте в процесі навчання, як управляти цим станом, і дізнаєтеся, як він впишеться у ваш звичний розпорядок. Пропонуємо чотири прості кроки, які ви можете зробити вже зараз, щоби полегшити цей перехідний період та залишатися позитивно налаштованими.

Ось п’ять запитань, які варто взяти з собою на наступний прийом до ендокринолога, аби ваша розмова була максимально корисною.

Для цього потрібна практика, але підтримувати здоровий рівень глюкози (цукру) в крові при діабеті цілком реально за допомогою деяких знань і лайфхаків.

Окрім високовуглеводної їжі та стресу, до стрибків рівня цукру в крові можуть призвести безліч факторів, зокрема й певні лікарські препарати. Тому важливо знати, як ваш організм відреагує на ті чи інші ліки.

Діабет часто сприймають як обмеження — особливо коли йдеться про спорт. Назар знає це з власного досвіду: у 12 років він отримав діагноз і звільнення від фізкультури, а через кілька років — звання майстра спорту. В інтерв’ю він чесно розповідає про свій шлях від страху й байдужості до марафонів, «заліза» та повного самоконтролю — і доводить, що з діабетом можна не просто жити, а досягати спортивних вершин.

Доведено, що покращення такого показника, як час перебування у цільовому діапазоні глюкози (або TIR/Time in Range) може фактично знизити ризик виникнення пов'язаних з діабетом ускладнень, таких як хвороби серця, нирок, очей та пошкодження нервів. Однак залишатися в межах норми легше сказати, ніж зробити. Багато факторів, зокрема дієта, спорт, стрес, сон, деякі ліки тощо, можуть спричинити зниження або підвищення рівня TIR. Хоча життя іноді може стати на заваді досягненню ваших цілей TIR, існують способи, які ви можете використовувати, щоб залишатися в свому цільовому діапазоні глюкози якомога довше.