Магній — життєво важливий макроелемент, що виконує в організмі безліч функцій. Його нестача може призвести до розвитку серйозних захворювань. Як зрозуміти, що вашому організму бракує магнію — дізнайтеся про 6 головних симптомів.

Кавун — це мікс структурованої води і безлічі корисних речовин. У ньому містяться вітаміни та мінерали, що зміцнюють організм, здійснюють антиоксидантну дію та покращують загальне самопочуття. Декілька цікавих особливостей кавуна — у статті.

Гормональний збій — це брак або надлишок гормонів, що одразу відображається на здоров’ї людини та її емоційному стані. Дізнайтеся, що може вказувати на нестабільний гормональний фон.

Захворювання щитоподібної залози (ШЗ) є найбільш поширеною ендокринною патологією у світі, що посідає друге місце після діабету. Про порушення роботи ШЗ свідчить низка симптомів, які впродовж тривалого часу можуть залишатися непоміченими, а деякі — взагалі легко переплутати із втомою або наслідками стресу. Про 12 найпоширеніших...

Саме в серпні достигає найбільше фруктів та овочів, які допоможуть наситити організм вітамінами й корисними речовинами. Пропонуємо ТОП-5, які варто додати у свій літній раціон.

Липень — врожайний місяць, що багатий на фрукти та овочі. Аби збагатити ваш раціон корисними вітамінами та мікроелементами, додайте до нього наступні сезонні продукти.

Влітку, коли надворі стає надто спекотно, варто дещо скорегувати свій раціон. Як це зробити і не відчути великого дискомфорту, розповідає ендокринолог — Олеся Підмурняк.