5 важных причин не есть сахар!

О вреде сахара написано уже столько, что можно издавать целые энциклопедии! Хотя многие отрицают его вред, говоря, что это единственный источник энергии для организма! Конечно, люди с диабетом знают практически все о вреде сахара. Но мы еще раз напомним 5 причин не есть сахар. Возможно, о некоторых вы даже не знали. 

• 
• Автор: Марина Однорог
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

1. Источник невиданной энергии?

Существует миф, что организм обычно требует сладкого, когда его запасы энергии уже на исходе. Но все совсем не так, как об этом пишут, ведь запасы энергии в организме почти бесконечны.

Попробуйте перестать есть сахар (знаем, что некоторые из вас это уже давно сделали) и вы почувствуете себя намного бодрее. Таким образом в организме не будет неприятных скачков сахара в крови. Конечно, если вдруг ваш уровень сахара в крови упадет ниже нормы, то можно позволить сладенькое! Но в обычных жизненных ситуациях от этого сладкого искусителя лучше отказаться.

2. Лишний вес прощай!

Мы всегда стремимся к идеальным параметрам, ведь лишние килограммчики точно не в радость, да и организм за них точно спасибо не скажет. А вот похудеть не голодая вполне реально! Просто исключите из своего рациона сладкое, мучное с сахаром, шоколад и результата долго ждать не придется. Ваш вес не будет прыгать как после изнурительных диет, а общее состояние организма намного улучшится. Помните, что питание должно быть сбалансированным и правильным. Сахар в гости мы не приглашаем!

3. Здоровье желудочно-кишечного тракта

Если у вас есть проблемы с кишечником, желудком и поджелудочной, то сладкие продукты должны отправиться в список «Нельзя» непременно. Как только вы избавитесь привычки есть сладкое, многие проблемы со здоровьем уйдут сами.

4. Вкусовые рецепторы начнут работать с новой силой

Как только вы перестанете употреблять сладкое, ваши вкусовые рецепторы перестанут подвергаться атакам сладких неестественных вкусов. Обычные блюда будут казаться вам намного вкуснее, и главное — вы научитесь получать удовольствие от простой еды!

5. Отличная кожа

​

Сходите к любому дерматологу и он вам скажет, что на нашем лице обитают результаты того, что мы кушаем. Не секрет, что сахар в любом виде негативно сказывается на состоянии кожи и начинают появляться различного рода высыпания. Отказавшись от сахара, вы заметите, что проблемы исчезли сами по себе без различных дополнительных средств.

Если уж хочется сладкого, то не забывайте, что много фруктов и ягод тоже сладкие, натуральные и полезные!