«Мій сусід їсть смажений бекон, запиває пивом і здоровий, як бик!», «Мама мого друга вела здоровий спосіб життя: правильно харчувалася, займалася спортом, приймала вітаміни і померла від раку». Де справедливість? Де логіка? Чи допомагає в реальності здоровий спосіб життя? Спойлер: так, але є нюанси.
Ви здивуєтеся, дізнавшись, які маленькі, але важливі речі ви можете зробити за лічені хвилини, щоб покращити своє здоров'я, почуватися краще і навіть допомогти покращити компенсацію діабету. І все це одночасно!
«Мій сусід їсть смажений бекон, запиває пивом і здоровий, як бик!», «Мама мого друга вела здоровий спосіб життя: правильно харчувалася, займалася спортом, приймала вітаміни і померла від раку». Де справедливість? Де логіка? Чи допомагає в реальності здоровий спосіб життя? Спойлер: так, але є нюанси.
Ось кілька цікавих ідей, за допомогою яких можна покращити своє фізичне та емоційне здоров'я.
Ці поради дуже прості та не вимагають від вас багато зусиль та часу. Спробуйте дотримуватися їх щодня, і ви неодмінно відчуєте позитивні зміни.
Які перевірки здоров'я потрібні чоловікам після 30 років?
По досягненню 30-річного віку всім жінкам рекомендовано регулярно проходити комплексне обстеження для оцінки загального стану здоров'я та виявлення можливих захворювань на ранніх стадіях. Які перевірки здоров'я потрібні жінкам після 30?
Цукровий діабет багато в чому визначає спосіб життя людини, зокрема й режим фізичних навантажень. Розглянемо найкорисніші та найефективніші види тренувань для людей із ЦД.