Нещодавнє дослідження виявило, що вечірня фізична активність покращує контроль рівня глюкози (цукру) в крові у людей з надмірною вагою та ожирінням. Це свідчить про те, що вибір часу для фізичних вправ може мати вирішальне значення для покращення стану здоров'я, особливо для людей з порушеним рівнем глюкози.
Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.
Нещодавнє дослідження виявило, що вечірня фізична активність покращує контроль рівня глюкози (цукру) в крові у людей з надмірною вагою та ожирінням. Це свідчить про те, що вибір часу для фізичних вправ може мати вирішальне значення для покращення стану здоров'я, особливо для людей з порушеним рівнем глюкози. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.
Здорове збалансоване харчування та регулярна фізична активність відіграють важливу роль у лікуванні цукрового діабету 1-го та 2-го типу. Ось кілька порад щодо дієти та фізичних вправ, які допоможуть вам покращити контроль рівня цукру в крові та загальне самопочуття, якщо у вас діабет.
З Дугалом Глейшером «Мій цукровий» познайомився цьогоріч на одному діабетичному заході у Києві (докладніше про це шукайте на mysugar.media). Як світовий рекордсмен-англієць опинився в Україні, та чому ми вирішили вам про нього розповісти, читайте далі.
Діти з цукровим діабетом міста Одеси влаштовували спортивні флешмоби, змагалися у веселих естафетах та конкурсах на масштабному спортивному заході до Всесвітнього дня здоров'я. Читайте далі, щоб дізнатися, як це було.
Ніяк не вдається переконати себе і близьких вийти з дому в мороз? Ось кілька причин вибрати зимові активності.
Вчені з Х'юстонського університету (University of Houston) виявили, що певний м'яз у нашій нозі є особливо важливим для зниження сплеску глюкози в крові після їжі, і він може працювати навіть коли ми сидимо.
Підтримання достатнього рівня фізичної активності має важливе значення у лікуванні цукрового діабету. Фізичні вправи допомагають краще контролювати рівень глюкози в крові, підтримувати здорову вагу та знизити ризик ускладнень ЦД.
Як привнести у своє життя більше руху (а значить і більше здоров'я!) без особливих зусиль? Ось кілька простих варіантів.
З цієї статті ви дізнаєтеся, що таке аеробні та анаеробні навантаження, як вони впливають на рівень цукру в крові та як їх поєднувати з діабетом.
Бути фізично активним — одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити, щоб поліпшити своє фізичне і психічне здоров'я при діабеті. Проте літня спека у поєднанні з фізичною активністю може становити загрозу для людей з діабетом. Як убезпечити себе під час занять спортом влітку? Читайте далі.