Статті за темою: діабет і спорт

Діабет часто сприймають як обмеження — особливо коли йдеться про спорт. Назар знає це з власного досвіду: у 12 років він отримав діагноз і звільнення від фізкультури, а через кілька років — звання майстра спорту. В інтерв’ю він чесно розповідає про свій шлях від страху й байдужості до марафонів, «заліза» та повного самоконтролю — і доводить, що з діабетом можна не просто жити, а досягати спортивних вершин.

Зимові місяці часом зовсім не сприяють заняттям спортом. Підтримувати мотивацію навесні, влітку і восени здається куда більш легко здійсненним завданням, але з приходом холодів і морозів можуть виникнути труднощі. Проте залишатися у формі життєво важливо.

Ходьба може бути чудовим природнім способом контролювати рівень цукру в крові при діабеті. Але неправильно підібране взуття може піддати ваші ноги ризику виникнення різноманітних проблем. Зверніть увагу на ці моменти при виборі взуття для ходьби, якщо у вас діабет.

Цукровий діабет (ЦД) багато в чому визначає спосіб життя людини, зокрема й режим фізичних навантажень. Розглянемо найкорисніші та найефективніші види тренувань для людей із ЦД.

Як привнести у своє життя більше руху (а відтак і більше здоров'я!) без особливих зусиль? Ось кілька простих варіантів, що не потребують багато часу, сил та затрат.

Надихаюча історія американської гімнастки та стрибунки на батуті, якій діагностували діабет 1-го типу всього за кілька тижнів до олімпійських відборів Токіо-2020, що не завадило їй потрапити до збірної і здійснити свою мрію.

Нещодавнє дослідження виявило, що вечірня фізична активність покращує контроль рівня глюкози (цукру) в крові у людей з надмірною вагою та ожирінням. Це свідчить про те, що вибір часу для фізичних вправ може мати вирішальне значення для покращення стану здоров'я, особливо для людей з порушеним рівнем глюкози. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.

Здорове збалансоване харчування та регулярна фізична активність відіграють важливу роль у лікуванні цукрового діабету 1-го та 2-го типу. Ось кілька порад щодо дієти та фізичних вправ, які допоможуть вам покращити контроль рівня цукру в крові та загальне самопочуття, якщо у вас діабет.

З Дугалом Глейшером «Мій цукровий» познайомився цьогоріч на одному діабетичному заході у Києві (докладніше про це шукайте на mysugar.media). Як світовий рекордсмен-англієць опинився в Україні, та чому ми вирішили вам про нього розповісти, читайте далі.

Діти з цукровим діабетом міста Одеси влаштовували спортивні флешмоби, змагалися у веселих естафетах та конкурсах на масштабному спортивному заході до Всесвітнього дня здоров'я. Читайте далі, щоб дізнатися, як це було.