Високий рівень цукру в крові після їжі підвищує ризик ускладнень діабету, включаючи захворювання нирок, серцево-судинні захворювання та діабетичну нейропатію. Гіперглікемія після їжі також може впливати на якість вашого життя, спричиняючи перепади настрою, затуманення свідомості або млявість, розмитість зору тощо.
Дослідження показують, що кращий контроль глікемії після їжі пов'язаний з поліпшенням рівня глікогемоглобіну A1C і глюкози натщесерце. Ось 7 способів, як ви можете підтримувати більш стабільний рівень цукру в крові після їжі.
Контроль діабету — це цілодобова робота, яку виконуєш, тому що мусиш, без вихідних і відпусток. Тож віддайте собі належне — ви на це заслуговуєте! Ось 9 способів попіклуватися про своє фізичне та психічне здоров'я, якщо у вас діабет або якщо ви доглядаєте за іншою людиною з діабетом.
Високий рівень цукру в крові після їжі підвищує ризик ускладнень діабету, включаючи захворювання нирок, серцево-судинні захворювання та діабетичну нейропатію. Гіперглікемія після їжі також може впливати на якість вашого життя, спричиняючи перепади настрою, затуманення свідомості або млявість, розмитість зору тощо. Дослідження показують, що кращий контроль глікемії після їжі пов'язаний з поліпшенням рівня глікогемоглобіну A1C і глюкози натщесерце. Ось 7 способів, як ви можете підтримувати більш стабільний рівень цукру в крові після їжі.
Весна вже майже тут! Коли ви прибираєте черевики та зимові пальта і розпочинаєте весняне прибирання, подумайте також про те, щоби реорганізувати та, можливо, оновити своє діабет-приладдя та переглянути свій план контролю діабету.
Весна — ідеальний час для того, щоб переглянути свій режим контролю діабету та внести деякі позитивні зміни. Пропонуємо кілька ідей для кращого контролю діабету навесні, а також для покращення загального стану здоров'я.
Напевно вам знайома ситуація, коли перед їжею на глюкометрі прекрасні 5,5 ммоль/л, а потім різкий зліт і падіння. Як же згладити ці постпрандіальні піки? Пропонуємо дев'ять простих способів, як уникнути «американських гірок» після їжі.
Підтримання стабільного рівня цукру в крові є непростим завданням при діабеті, а недостатнє вживання води може зробити його ще складнішим. Читайте далі, щоб дізнатися про те, чому гідратація є важливою, скільки води потрібно пити щодня при діабеті та як навчитися підтримувати достатній рівень гідратації у реальному житті.
Контроль діабету значною мірою залежить від вашого способу життя, зокрема від харчування. Однак багато людей щодня ненавмисно роблять маленькі помилки, які можуть спричиняти шкідливі коливання рівня цукру в крові та погіршувати компенсацію. Ось 7 харчових помилок, яких варто уникати людині з діабетом (чи без нього!).
Чи спостерігали ви, що в літню спеку ваші цукри змінюються? Спека відіграє суттєву роль у коливаннях рівня цукру в крові, особливо за підвищеної вологості. У когось починаються гіпоглікемії, в інших — гіперглікемії та збільшується потреба в інсуліні. Давайте розбиратися, чому так відбувається і що робити в таких ситуаціях.
Що робити, якщо не хочеш йти з помпою на пляж? Як плавати з помпою? Чи потрібно від'єднувати пристрій під час засмагання? На ці та інші запитання відповідає лікарка-ендокринологиня з 10-річним досвідом та експертка «Мій цукровий» — Юлія Кривов'яз.
Про потенційні небезпеки, що несе літо для людей з діабетом та важливі моменти, про які варто пам'ятати у спекотну пору року — читайте далі.