Хорошее настроение - отправляемся в лес!

Осень. Лес. Прогулка. Здоровье. Хорошее настроение.

Именно такой ассоциативный ряд возникает у меня в пору, когда наступают первые дни золотой осени. И то правда, чего еще ожидать от вылазки в лес- красота неописуемая, клещи с первыми утренними заморозками спрятались, поздние ягоды еще остались, грибы появились, даже воздух пахнет по-особому: пряно и вкусно. Итак - собираемся в лес!

• 
• Автор: Алина Слободянюк
• access_time
• more_horiz

  • phone_in_talk close

Прогулка

  Недолгая прогулка в лес может стать      кладезем приятнейших эмоций, особенно  детей. Это не только возможность  полюбоваться увядающей красотой  природы, собрать гербарий, но и вероятная    встреча с братьями меньшими - белочками и  ежами, как минимум. Для девочек можно сделать бусы из шиповниками, мальчишки могут поупражняться в стрельбе из рогатки, сбивая лесные орехи с веток, например.... Чудесно же? Согласитесь.

Полезное с приятным

Грибная охота! Свежий воздух и шанс на пополнение рациона такой полезной для людей с диабетом продуктом, богатым белками. Увлекательное занятие, главное, не забыть ножик, тару для грибов и хорошее настроение.

Если же вам посчастливится наткнуться на заросли ежевики, других ягод - витаминная бомба у вас в кармане, точнее, в желудке. Тут главное не переусердствовать - помним о контроле глюкозы в крови.

Еда с лесным ароматом

Собираясь в более длительный поход в лес, не забудьте об инсулине и съестных припасах. Можно, конечно, запастись готовой провизией, но куда приятнее приготовить все на открытом огне. Овощной, или приготовленный из постного мяса шашлычок, похлебка с ароматом дымка… Такое меню не разочарует никого!

Не забудьте  убедиться, что огонь затушен и убрать за собой мусор.

Ночевка в лесу

 Такое рекомендуется только самым “термоустойчивым”    путешественникам, ведь вечера и ночи уже пахнут морозом. Если  вы готовы рискнуть - берите палатку, кариматы, теплые спальники,  запасайтесь термосами с горячим чаем и любуйтесь бездонным и  звездным ночным небом.      

Приятных впечатлений!

Хорошее настроение - запускаем воздушного змея