Полівітаміни можуть бути корисними для людей, яким важко дотримуватися збалансованої дієти, у яких потреби в поживних речовинах перевищують те, що вони можуть з'їсти, або у яких є труднощі із засвоєнням поживних речовин.
Але як дізнатися, коли саме потрібно приймати полівітаміни? Та які симптоми дефіциту поживних речовин? Ось 4 «підступні» ознаки того, що вам може знадобитися прийом мультивітамінів.
Полівітаміни можуть бути корисними для людей, яким важко дотримуватися збалансованої дієти, у яких потреби в поживних речовинах перевищують те, що вони можуть з'їсти, або у яких є труднощі із засвоєнням поживних речовин. Але як дізнатися, коли саме потрібно приймати полівітаміни? Та які симптоми дефіциту поживних речовин? Ось 4 «підступні» ознаки того, що вам може знадобитися прийом мультивітамінів.
Вранці чи ввечері? З їжею чи без їжі? Дізнайтеся про найкращий час для прийому полівітамінів, а також фактори, які важливо враховувати для їхнього максимального засвоєння.