Фізична активність — невід'ємна складова здорового способу життя для будь-якої людини. Єдина відмінність при діабеті — до тренування необхідно підготуватися заздалегідь: перевірити рівень цукру в крові, спланувати раціон, подбати про свою безпеку на випадок гіпо тощо.
Наступні поради допоможуть вам підготуватися до тренування із ЦД та убезпечити себе від небажаних ситуацій.
Цукровий діабет багато в чому визначає спосіб життя людини, зокрема й режим фізичних навантажень. Розглянемо найкорисніші та найефективніші види тренувань для людей із ЦД.
Фізична активність — невід'ємна складова здорового способу життя для будь-якої людини. Єдина відмінність при діабеті — до тренування необхідно підготуватися заздалегідь: перевірити рівень цукру в крові, спланувати раціон, подбати про свою безпеку на випадок гіпо тощо. Наступні поради допоможуть вам підготуватися до тренування із ЦД та убезпечити себе від небажаних ситуацій.