Елена Мякина бегает марафоны и участвует в Ironman c диабетом I типа. На жирном низкоуглеводном кето-питании. Настоящая Ironwoman рассказывает, как безумная мечта о триатлоне перевернула ее жизнь и улучшила здоровье.

Вопрос питания в циклических видах спорта извечен. Истины непререкаемой не существует. Теоретических рассуждений и практического опыта много, ровно столько, сколько есть спортсменов в циклике и других видах спорта. То, что идеально подходит одному, совершенно не означает, что подойдет другому. Хочу поделиться своим опытом...