Вот мы все стараемся вести здоровый образ жизни, чтобы меньше болеть и дольше жить, но есть вещи, которые влияют на здоровье, но о которых мы часто забываем. Одна из таких вещей — влажность воздуха в помещении. Обычно летом она такая же, как и на свежем воздухе, а вот зимой, когда мы и так подвержены простудам, эта самая...

  «Жизнь — это способ существования белковых тел». Если не принимать во внимание энергетическую составляющую, то известное утверждение Энгельса более чем справедливо. Белок – второй составной ингредиент организма после воды. Из этого строительного материала, образуются стенки клеток, а стало быть и мышцы, ткани, кости...

   Те, кто пробовал сбросить лишний вес при помощи диеты, знают, что приходится постоянно себя сдерживать, запрещая себе есть любимые продукты. Такое состояние психологически давит, вызывая уныние, плохое настроение и вяло протекающий длительный стресс. Ценой неимоверных усилий над собой похудеть удается, но такое...

Музыка лечит! Конечно не всегда в прямом смысле этого слова. Часто с помощью музыки мы восстанавливаем утраченное спокойствие после стресса, а это, в свою очередь, благотворно влияет на наше здоровье. Иная музыка дает нам стимул идти вперед, никогда не сдаваться.В разных ситуациях с помощью всего лишь простых звуков...

    Давайте присмотримся  к происходящим в организме человека процессам, чтобы разобраться в психологии стресса и выяснить, зачем стресс нужен человеку. Главный инстинкт человека, заложенный в гипоталамусе, отвечает за выживание. То есть, если человек попадает в ситуацию, аналогичную той, которая плохо для...

Проблемы здоровья сегодня возникают у человека намного чаще чем, скажем, 50-100 лет назад. Это, конечно же, связано напрямую с тем, что мы едим. Здоровое питание, по всем нормам и канонам доступно не всем в силу режима дня, индивидуальных предрасположенностей, уровнем силы воли и так далее. Но запомнить минимальный перечень...

Эти сладости знакомы каждому из нас с детских лет. Какой день рождения, какой Новый год обходится без конфет. И хотя все мы знаем, что есть конфеты вредно, однако они продолжают оставаться неизменным атрибутом почти каждого праздника, а для кого-то стали вообще неотъемлемой частью обычного рациона. Но знаете ли вы, что...