Управління діабетом вимагає постійної уваги до того, що ми їмо, особливо коли справа доходить до вуглеводів. Ось п’ять перевірених способів, щоб спростити ваш підрахунок вуглеводів.
Правильне харчування — одна з умов гарної компенсації діабету. При цьому немає необхідності дотримуватися суворої дієти, потрібно просто грамотно підійти до цього питання. І першочергово важливе при діабеті — знати кількість вуглеводів (або хлібних одиниць) у їжі.
Дотримуйтесь наступних порад, щоби правильно порахувати вуглеводи у вашій страві.
Вуглеводи є головним джерелом енергїї для нашого організму, але вони також впливають на рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, важливо стежити за кількістю спожитих вуглеводів, щоб підтримувати оптимальний рівень глікемії.
Управління діабетом вимагає постійної уваги до того, що ми їмо, особливо коли справа доходить до вуглеводів. Ось п’ять перевірених способів, щоб спростити ваш підрахунок вуглеводів.
Правильне харчування — одна з умов гарної компенсації діабету. При цьому немає необхідності дотримуватися суворої дієти, потрібно просто грамотно підійти до цього питання. І першочергово важливе при діабеті — знати кількість вуглеводів (або хлібних одиниць) у їжі. Дотримуйтесь наступних порад, щоби правильно порахувати вуглеводи у вашій страві.
Таблиці ГІ та КБЖВ.
Чи відрізняється кількість вуглеводів у сирій страві та готовій?
Вуглеводи є головним джерелом енергїї для нашого організму, але вони також впливають на рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, важливо стежити за кількістю спожитих вуглеводів, щоб підтримувати оптимальний рівень глікемії.