Чорниця давно відома своїми корисними властивостями, але чи знали ви, що її потенціал можна значно примножити? Завдяки унікальній технології HTD, компанія LiQberry створила чорничну пасту, яка перевершує свіжі ягоди за вмістом біоактивних речовин. Дослідження підтвердили її позитивний вплив на здоров’я, особливо для людей з діабетом 2-го типу.
Чим Чорнична паста відрізняється від свіжої ягоди, які міфи про неї існують і як вона допомагає організму? Дізнаємося далі.
Кавуновий сезон розпочато! Кавун чудово втамовує спрагу (і голод), освіжає і містить корисні для нашого організму речовини. Та, незважаючи на всю користь, кавун містить також вуглеводи (глюкоза, фруктоза) та має високий глікемічний індекс. Тож резонно виникає питання: як їсти кавун при діабеті, та чи можна взагалі? Давайте розбиратися.
Харчові волокна, аскорбінова та фолієва кислоти, вітамін Е, біофлавоноїди, калій, кремній, цинк, залізо, магній — усі ці речовини містяться у складі ягід та фруктів. Вони потрібні для здоров’я судин, серця, суглобів, шкіри, системи травлення.
Розглянемо деякі популярні фрукти та ягоди на предмет їхньої «цукристості», та цікаві варіанти, як додати їх до свого раціону (та чи варто взагалі це робити при діабеті).
Чудове джерело клітковини, вітаміну С та потужних антиоксидантів, малина пропонує безліч переваг для здоров'я, зокрема людей з діабетом.
З цієї статті ви дізнаєтеся про поживну цінність та користь малини, а також цікаві ідеї, як можна додати ягоду до свого раціону.
Блискучі, червоні та ідеально сформовані, вишні мають низьку калорійність та низький глікемічний індекс (ГІ), а також є хорошим джерелом клітковини, вітаміну С, калію, магнію, міді та заліза. Їхній сезон короткий, тож не встигнете моргнути, як проґавите їх!
Про користь цієї ягоди для людей з діабетом та рекомендації по вживанню — читайте далі.
Ягоди ідеально підходять для діабетичної дієти. Вони сповнені вітамінами, мінералами, клітковиною, антиоксидантами та мають низький глікемічний індекс (ГІ). До того ж вони смачні! І цілком можуть задовольнити ваше бажання поласувати солодким.
Які ж ягоди найкращі при діабеті і чому? Читайте далі.
Від збільшення кількості клітковини до збагачення організму важливими вітамінами та антиоксидантами — ці фрукти та ягоди містять безліч переваг для здоров'я з кожним їхнім укусом!
Шовковиця буває чорна, біла або червона. Ці солодкі, смачні ягоди багаті на поживні речовини та мають безліч потенційних переваг для здоров’я. А ще здавна використовуються в китайський фітотерапії для лікування різних захворювань (хоча доказів їхньої ефективності недостатньо).
Давайте поговоримо про вживання шовковиці при діабеті: можна чи не можна?
Чорниця давно відома своїми корисними властивостями, але чи знали ви, що її потенціал можна значно примножити? Завдяки унікальній технології HTD, компанія LiQberry створила чорничну пасту, яка перевершує свіжі ягоди за вмістом біоактивних речовин. Дослідження підтвердили її позитивний вплив на здоров’я, особливо для людей з діабетом 2-го типу. Чим Чорнична паста відрізняється від свіжої ягоди, які міфи про неї існують і як вона допомагає організму? Дізнаємося далі.
Кавуновий сезон розпочато! Кавун чудово втамовує спрагу (і голод), освіжає і містить корисні для нашого організму речовини. Та, незважаючи на всю користь, кавун містить також вуглеводи (глюкоза, фруктоза) та має високий глікемічний індекс. Тож резонно виникає питання: як їсти кавун при діабеті, та чи можна взагалі? Давайте розбиратися.
Харчові волокна, аскорбінова та фолієва кислоти, вітамін Е, біофлавоноїди, калій, кремній, цинк, залізо, магній — усі ці речовини містяться у складі ягід та фруктів. Вони потрібні для здоров’я судин, серця, суглобів, шкіри, системи травлення.
Розглянемо деякі популярні фрукти та ягоди на предмет їхньої «цукристості», та цікаві варіанти, як додати їх до свого раціону (та чи варто взагалі це робити при діабеті).
Чудове джерело клітковини, вітаміну С та потужних антиоксидантів, малина пропонує безліч переваг для здоров'я, зокрема людей з діабетом. З цієї статті ви дізнаєтеся про поживну цінність та користь малини, а також цікаві ідеї, як можна додати ягоду до свого раціону.
Блискучі, червоні та ідеально сформовані, вишні мають низьку калорійність та низький глікемічний індекс (ГІ), а також є хорошим джерелом клітковини, вітаміну С, калію, магнію, міді та заліза. Їхній сезон короткий, тож не встигнете моргнути, як проґавите їх! Про користь цієї ягоди для людей з діабетом та рекомендації по вживанню — читайте далі.
Таблиця ГІ та КБЖВ ягід.
Ягоди ідеально підходять для діабетичної дієти. Вони сповнені вітамінами, мінералами, клітковиною, антиоксидантами та мають низький глікемічний індекс (ГІ). До того ж вони смачні! І цілком можуть задовольнити ваше бажання поласувати солодким. Які ж ягоди найкращі при діабеті і чому? Читайте далі.
Від збільшення кількості клітковини до збагачення організму важливими вітамінами та антиоксидантами — ці фрукти та ягоди містять безліч переваг для здоров'я з кожним їхнім укусом!
Шовковиця буває чорна, біла або червона. Ці солодкі, смачні ягоди багаті на поживні речовини та мають безліч потенційних переваг для здоров’я. А ще здавна використовуються в китайський фітотерапії для лікування різних захворювань (хоча доказів їхньої ефективності недостатньо). Давайте поговоримо про вживання шовковиці при діабеті: можна чи не можна?