Інсулінорезистентність (ІР) — стан зниженої чутливості тканин організму до дії інсуліну. Як наслідок, глюкоза не може потрапити всередину клітини, її концентрація в крові зростає, а клітини відчувають енергетичний голод. Надлишок інсуліну впливає на обмін холестерину, підсилює утворення вільних жирних кислот, атерогенних ліпідів, призводить до розвитку атеросклерозу та гіпертонічної хвороби.
Ось список з 10 продуктів, які варто додати до свого раціону при ІР, аби тримати рівень глюкози та інсуліну під контролем.
У людей з цукровим діабетом 1-го типу, які мають такі фактори ризику, як ожиріння та гіпертонія, з часом може розвинутися резистентність до інсуліну — ознака, яка зазвичай асоціюється з діабетом 2-го типу. Цей стан, відомий як подвійний діабет, поєднує в собі характеристики ЦД 1-го та 2-го типів, та несе підвищений ризик мікро- та макросудинних ускладнень.
Наступного разу, коли вам захочеться випити чашечку чаю, обирайте цей популярний чай. Дослідження показують, що він є найкращим вибором для боротьби з інсулінорезистентністю (ІР) — потенційно небезпечним станом, що підвищує ризик розвитку переддіабету та цукрового діабету 2-го типу (ЦД2). Яким же чином заварка може сприяти регулюванню рівня цукру в крові та зменшенню ІР? Читайте у статті.
Інсулінорезистентність (ІР) часто не має жодних симптомів. Це може ускладнити її виявлення до того, як вона прогресує до переддіабету або цукрового діабету 2-го типу. Хороша новина полягає в тому, що ІР можна контролювати і навіть повернути назад, якщо вчасно звернутися до лікаря. Ось чому так важливо знати про ознаки цього стану, багато з яких можуть бути непомітними. Ось що вам потрібно знати.
Ви думаєте, що інсулінорезистентність (ІР) — це вирок? Що ІР призвела до набору ваги? Ні, і ще раз ні. Ось 7 способів, які допоможуть покращати чутливість до інсуліну.
Інсулінорезистентність (ІР) — «тихий руйнівник», від якого страждають мільйони людей по всьому світу. ІР виникає, коли клітини організму не реагують ефективно на інсулін, що призводить до підвищення рівня цукру в крові та потенційних проблем зі здоров'ям, зокрема переддіабету та діабет 2-го типу, ожиріння, серцевих захворювань та метаболічного синдрому. Хороша новина! Цей метаболічний стан не є довічним вироком. За допомогою деяких змін у вашому способі життя ви можете подолати інсулінорезистентність, покращити метаболізм та загальне самопочуття.
Що робити, якщо ви вважаєте, що у вас резистентність до інсуліну (ІР)? Позбавляємося від ІР покроково разом з експерткою «Мій цукровий», спеціалісткою зі здорового способу життя та діабет-блогеркою з 20-ти річним стажем ЦД1 — Оленою Філатовою.
Чому виникає інсулінорезистентність (ІР)? Чи пов'язаний її розвиток з горональними порушеннями в організмі? Який зв'язок між інсулінорезистентністю, переддіабетом та діабетом 2-го типу? Відповіді на ці та інші популярні запитання про ІР — у матеріалі від експертки «Мій цукровий», ендокринологині — Юлії Кривов'яз.
Гарна чутливість до інсуліну дозволяє клітинам організму ефективніше використовувати глюкозу (цукор) в крові, знижуючи рівень глікемії. Деякі зміни у способі життя та раціоні харчування можуть допомогти покращити чутливість до інсуліну. З цієї статті ви дізнаєтеся про фактори способу життя та харчування, які можуть допомогти вам підвищити чутливість до інсуліну за допомогою природних методів лікування та продуктів.
Інсулінорезистентність (ІР) — стан зниженої чутливості тканин організму до дії інсуліну. Як наслідок, глюкоза не може потрапити всередину клітини, її концентрація в крові зростає, а клітини відчувають енергетичний голод. Надлишок інсуліну впливає на обмін холестерину, підсилює утворення вільних жирних кислот, атерогенних ліпідів, призводить до розвитку атеросклерозу та гіпертонічної хвороби. Ось список з 10 продуктів, які варто додати до свого раціону при ІР, аби тримати рівень глюкози та інсуліну під контролем.
Що таке інсулінорезистентність, яку всі хочуть знайти та вилікувати? Інсулінорезистентність — це погіршення дії гормону інсуліну на клітини інсулінчутливих тканин. Складно, правда? Давайте спробуємо розібратися.