Статті за темою: харчування взимку

Грудень — пора свят, ароматів цитрусових і теплих «затишних» страв. Якщо у вас діабет, це не означає, що треба відмовлятися від смаку й задоволення — важливо лише робити зважений вибір. Ось п’ятірка «зоряних» грудневих продуктів, які насичують організм поживними речовинами без різких глікемічних «гойдалок» та легко вписуються у щоденний раціон. 

Натуральні приправи і прянощі не тільки покращують смак напою чи їжі, а й зігрівають організм, покращують травлення та зміцнюють імунітет. Ось 4 спеції, особливо корисних взимку.